金哲堂中医医师高金哲男人补肾壮阳喝什么茶

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金哲堂中医医师高金哲：对于男性来说，补肾壮阳是永不过时的话题，因为肾虚会带来一系列问题，比如记忆力下降、精力不足、腰膝酸软、遗精早泄等等，补肾壮阳可以从养生茶入手，下面这几款养生茶的效果非常好。

1、何首乌生地茶

何首乌味苦甘涩，性微温，归肝、肾、心、肺经，能养血、补肝肾;生地性凉味甘，入心、肝、肾经，助强心养肾。将何首乌和生地冲泡成茶饮用，有助补足身体不足的肾气，使气血循环佳。

2、杜仲茶

杜仲具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功效，适用于治疗肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。

3、人参茶

人参是一种营养价值非常高的中药材。许多人选择将其纳入生活常备的中药。人参是具有温性的中药材，因此坚持服用可以帮助我们保护肾脏，可以很好地补充肾脏，因此对于男人来说，如果继续服用，可以有效地滋补肾脏和阳气。

4、西洋参枸杞子茶

西洋参具有补气血的作用，枸杞子和五味子具有滋补肝脏、补肾固精的作用，使用这三种中药泡水喝，坚持饮用可以调理因为肾阴虚引起的腰酸背痛、失眠、盗汗等症状。

金哲堂中医医师高金哲：肾虚患者要养成规律的生活作息，多吃驴肉、鹌鹑、山药、羊肉、虾、蚝等食物。