肾不强的男人,2种ldquo野果r

作为人体重要的器官之一，肾脏的健康与否在一定程度上也反映了男人身体的好坏。中医也认为肾为人之本，肾藏精。肾的强壮直接关系到男人的健康问题。男人耗伤过多肾阳气，容易发生腰膝冷痛、感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等病症。

良好的生活习惯是增强男人肾功能的重要手段，例如保证充足的睡眠，适量的运动等等。生活中好有很多食物是可以提高自身免疫力，强肾健体的，日常不妨可以多吃一些，养出好肾来！

肾不强的男人，2种“野果”泡水喝，早晚坚持喝1杯，肾功能蹭蹭涨！

1.枸杞水

枸杞可以补肾。枸杞具有滋补肝肾、明目安神、益面色、长肌肉、坚筋骨之功效，对肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、遗精等症有显着效果。生活中不少人也喜欢用枸杞来煲汤、炒菜或者泡水喝。

材料：枸杞子10粒。

用法：将枸杞子开水闷泡2--5分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。

优点：操作简单方便、无任何副作用，从根本上提高身体机能，温肾大补元气。

2.黑桑葚

黑桑葚现代人喜欢叫它“肾的加油站”，夏天吃桑葚补肾效果翻倍，比人参还滋补！黑桑葚味甘、酸，性寒。能滋补肝肾、补血养颜、生津止渴。可用于肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、关节不利、津亏血少、口渴烦热、肠燥便秘等症。桑葚可泡酒、熬粥、煲汤、制果酱等。

方法：

肾功能不足的男人可以用温水泡15-20粒黑桑葚来补肾气，一般5-7天左右，可以治疗肾虚、不举、阳痿、死精等症状。让你感觉肾脏回到20岁，肾功能蹭蹭向上涨。

肾功能正常则精气充盈，全身诸脏之阴阳皆旺。反之，由于各种致病因素影响或年老体衰，可致肾功能失常，让你百病缠身。所日常保养肾脏，是男人的一门必修课。

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