轻松快乐告别脾虚

编辑器

艾叶

大讲堂

快乐的告别脾虚

看看您有脾虚吗！

腹胀厌食，面色萎黄，小孩子面黄肌瘦或面色黄白不均匀，神疲乏力，少气懒言，消瘦挑食，或明明吃得不多却肥胖浮肿，舌苔淡白，这叫——脾气虚

大便溏稀，厌食腹胀，腹痛绵绵，喜温喜按，四肢不温，面目无华或浮肿，小便短少或白带多而清晰色白，舌体胖大，舌苔白滑，这叫——脾阳虚

久泻、脱肛、子宫脱垂等症状，这是——中气下陷

月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血，这是——脾不统血

还有一种常见情况：胃口很不错，吃嘛嘛香，但是容易肚子胀，大便稀溏或者黏腻，吃得多却仍然提不起精神，这个叫——胃强脾弱

以上统统的一切，都是脾虚惹的祸！

脾虚的主要原因

脾在五行中属土，在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化，统血，升清，输布水谷精微，为“气血生化之源”。人自出生后，各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养，故称脾为“后天之本”。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。

现代社会造成脾虚的主要原因：

1、郁怒忧思。众所周知思伤脾，现在社会竞争越来越大，社会压力也越来越大，人们长期处于忧虑的状态，导致脾越来越不好。这在中医学上称为：肝郁脾虚。

2、吃大量寒凉的食物。人们常常从冰箱里拿出饮料，水果直接就吃，有时为了一时之快吃大量雪糕，这些行为都是非常伤脾的。

3、缺乏运动。现在社会体力劳动的职位越来越少，人们脑力劳动越来越多。人们缺乏适量的运动，中医认为“脾主肌肉”、“脾主四肢”，手无缚鸡之力的人往往就是脾虚了。

4、饮食没有规律，经常暴饮暴食，吃辛辣刺激油腻的食物，吃大量垃圾零食，脾运化不及，多见于孩童。

5、过度减肥，吃减肥药。不恰当的减肥方法很伤脾。

6、有些脾胃不好的人由于无法运化掉食物的热而常常上火，口燥咽干喉咙痛，于是过度使用了清热解毒药物从而导致脾虚更甚。

7、南方人久居湿地，外湿会引动内湿，脾喜燥恶湿，湿邪易困阻脾胃，造成脾虚。

脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。

我们一起自制香喷喷的“培土九珍饮”

固护脾胃

脾虚人群很多，临床上见到成人和孩子都有常有此表现，而中药虽有对策，却是个持久战，很多人苦于其煎煮麻烦且味道难以接受而望而却步。因此，我们通过多次试验配比，给大家推荐服用方便、口感香醇的“培土九珍饮”，终于解决了时间上和口感上的难题。

“培土九珍饮”由党参、茯苓、山药、莲子、白扁豆、葛根、芡实、薏苡仁、鸡内金9种药食同源的原料加上补益虚损、滋阴润燥的粳米和小米组成。

党参

党参：性味甘平。为参类中温和的一品，善走中焦，补中益气，和胃生津，祛痰止咳。可以治疗脾虚食少便溏，四肢无力，心悸，气短，口干，自汗，脱肛，子宫脱垂。当然，如果是气虚严重，元气大伤的情况，可以改为生晒参甚至红参。

茯苓

茯苓：汤泛冰瓷一坐春，长松林下得灵根。茯苓是真菌的干燥菌核，通体洁白，一般切成块状使用。功效利水渗湿，健脾，宁心。用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。

莲子

莲子：补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神。用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。其中入脾用白莲，入肾用红莲。

白扁豆

白扁豆：甘，微温。健脾化湿，和中消暑。用于脾胃虚弱，食欲不振，大便溏泻，白带过多，暑湿吐泻，胸闷腹胀。

葛根

葛根：归肺、胃经。解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻。用于表证发热，项背强痛，麻疹不透，热病口渴，阴虚消渴，热泻热痢，脾虚泄泻。

芡实

芡实：为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁。功效益肾固精，补脾止泻，除湿止带。用于遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。

薏苡仁

薏苡仁：有利水渗透湿，健脾止泻，除痹，排脓，解毒散结的作用。用于水肿，脚气，小便不利，脾虚泄泻，湿痹拘挛，肺痈，肠痈，卵巢囊肿，癌肿。

鸡内金

鸡内金：为家鸡的干燥沙囊内壁。功效健胃消食，涩精止遗，通淋化石。用于食积不消，呕吐泻痢，小儿疳积，遗尿，遗精，石淋涩痛，胆胀胁痛。

培土九珍饮

上九种原料等量加适量粳米和小米打粉，每次20克，一天一次，煮熟后食用，例如直接加水上锅煮或者微波炉加水煮熟。多服久服，益气延年。

注意：

1、孕妇忌用。

2、中药药效很大程度上取决于药材质量，医院取药。

有关脾虚治疗的更多精彩内容