不瞒你说肾不好的男人,偷偷往白酒里扔3粒

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一说起肾，男性是又爱又恨。爱的是，正因为有了肾，男性才能够展露雄风；恨的是，似乎自己的肾总是有一点点“虚”的迹象。可一旦涉及到“肾虚”这个话题，就感觉进入一个盲区，虽然很急切地想了解，想确定，医院。

肾不好，脸上4部位发出求救信号

嘴唇

嘴唇周围一圈的颜色如果比较黑，说明体内的湿气比较重，湿气重是脾虚、肾虚的表现。

鼻子

鼻子出现酒渣鼻，说明肺胃热郁血瘀，是性功能下降的信号。如果鼻头脱皮，则说明终于过多，肾阳损耗过多。

额头

额头这个部位，代表的是肝脏、肾脏。额头发黑，说明肝火太旺、肾虚肾虚。

眼圈

黑色入肾，肾不好，眼圈会出现黑色，尤其是在早上的时候。除了眼圈黑，还有额头黑、脸色发暗，也是肾虚的表现。

如果你中了2样以上，就要当心了，这是严重肾虚的表现！

中医认为，肾虚的主要原因有：①先天不足；②情志失调；③房劳过度；④久病伤肾；⑤年老体衰。

肾虚的危害，超乎你的想象！

肾虚会导致肾功能变弱，引起身体里面的尿素和含氨物质增多，导致出现体臭和口臭，也会导致人体细胞压力的失衡，引起水肿。同时还会让你头发变白，四肢无力，失眠，不管怎么睡，都睡不好。严重的还会导致不孕不育，引起夫妻感情破裂，家庭破碎。

对于养肾我们刻不容缓，从穴位按摩到食补，给大家介绍3方面的实用小妙招，希望大家能够拥有一个强壮的肾！

一、5种补肾土方法，至少做3个，7天让你肾脏“动力十足”，夜夜猛如虎！

，按摩商阳穴

专家介绍，如经常刺激商阳穴，是可以延缓衰老的，在闲暇时间经常用手按压食指尖端桡侧指甲旁的地方就很有效果的。

商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为，刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时，用食指钩住车内的扶手或吊环；或在闲暇时两手食指相勾反复牵拉；或利用伞柄等按摩食指。

2，按摩关元穴

关元穴位于脐下3寸处，属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。所谓“任脉”，是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具有强精效果的穴位。可用指压法按摩刺激关元穴，或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部，刺激任脉上的有关穴位。

3，按摩三阴交穴

三阴交，顾名思义，是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。三阴交穴本身属于脾经，位于胫骨内侧、脚内踝上约0cm处。针灸该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等，是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。因此，经常用手指按摩此穴可增强男子性功能。

4，按摩涌泉穴

涌泉穴位于足掌心，属于足少阴肾经。每晚临睡前用热水洗脚，以及用手指按压该穴，或放一条小圆木棍，赤脚踏上反复滚动等，都可刺激该穴，每天按揉36-08下。涌泉穴被誉为补肾第一大穴，经常按摩可以固肾生精，让阳气迅速升起，并且还能促进睡眠。

5，男人的滋补“猛将”——桑葚，农村一种野果泡酒喝，50岁大伯7天焕发20岁生机！

在古代，桑葚是历代帝王的补肾佳品，被称为“民间圣果”；而，百姓们暗地里都称桑葚为“男人果”。这是因为，桑葚是补肾壮阳效果最好的水果，没有之一！中医认为：桑葚可以“固肾益精、养肝明目、润肠通便、促进睡眠”

现代医学研究发现：桑葚大量的锰元素，能增加垂体促性激素和生长激素的分泌，能够提高酶的活性，长期食用有良好的壮阳效果。夏天男人多喝点桑葚水，能提高性生活质量。

桑葚的食用方法：

、泡水或者生食，早晚每次5-6粒，泡水可以加点蜂蜜。一般7-0天左右肾脏会有明显变化，那个“能力”明显变强

2、最好用50度以上酿制的白酒，一斤酒用三两桑葚。如果用绍兴黄酒，一斤黄酒用半斤桑葚。泡上一个月，就可以饮用了。夏天喝效果翻倍，最快3-5天彻底激活肾脏，让你感觉身体回到8岁，效果惊人！

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