人体第一大补穴,每天按揉5分钟,胜吃10

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　　太溪穴归属足少阴肾经，有治疗失眠健忘、咳嗽气喘、月经不调、牙痛、阳痿、手脚冰凉，祛斑祛痘、美白肌肤等作用。太溪穴的位置：脚内踝后缘的凹陷当中，详见本文图解太溪穴的准确位置图及穴位疗法。

　　太溪穴位于足内侧，内踝后房与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双测对称，也就是二个。

　　 　　1、缓解治疗头痛、目眩、牙痛、咽喉肿痛、气喘、支气管炎、耳聋、耳鸣、咳嗽、气喘、肺气肿、支气管炎、哮喘、胸痛咳血、消渴等 　　2、缓解治疗女性生理不顺、月经不调、肾脏病、遗精、膀胱炎、阳痿、小便频数、乳腺炎、增强性功能等 　　3、缓解治疗关节炎、风湿痛、腰脊痛、下肢厥冷、内踝肿痛、内踝肿痛、下肢瘫痪、足跟痛、腰肌劳损、手脚冰凉、手脚无力等 　　4、缓解治疗精力不济、失眠、健忘、祛斑、美容、祛痘、祛眼袋浮肿、祛黑眼圈、美白肌肤等。 　　现代常用于治疗肾炎、膀胱炎、月经不调、遗精、遗尿、牙龈炎、踝关节扭伤等。 　　太溪穴配然谷穴主治热病烦心，足寒清，多汗；太溪穴配肾俞穴治肾胀；配支沟穴、然谷穴治心痛如锥刺。

　　按摩太溪穴 　　在进行按摩时，我们可以用对侧手的拇指按揉太溪穴，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉，注意力量一定要柔合，以感觉到酸胀为宜。 　　一年四季都可以按揉太溪穴，春秋天气干燥时可按揉的时间长一些，因为燥易伤阴，多揉一些时间，这样可以更好地防燥养阴；夏天的时候按揉的时间要短一些，夏季湿气较重，按揉时间长了，体内的阴气过重反而不利身体；冬季每天按揉5分钟左右就可以了。

　　艾灸太溪穴——人体第一大补穴，胜吃十年好人参 　　太溪穴是肾经的原穴，也就是源头。肾经的原发力、原动力都在这里。经常艾灸，能激活肾经，补益元气！人体第一大补穴也是妙用多多。 　　人体第一大补穴8妙用 　　一、诊生死 　　如果在这个穴位上仍能摸到跳动的动脉，说明病人肾气未竭，还可救治；如果这里没有跳动，就说明病人阴气缠身，比较危险了。 　　二、防治老年痴呆 　　老年痴呆也是肾虚的一种表现。而按摩太溪穴打通肾经就可以防治包括老年痴呆在内的各种老化症状。 　　三、治牙痛 　　牙为骨，肾主骨，远端疗法，按对侧。左牙痛按右太溪，右牙痛则按左太溪，或用灸法。 　　四、治眩晕 　　因耳源性，内耳迷路不平衡，及肾精虚所致者，艾灸太溪穴能缓解病况。

　　五、治咳嗽 　　配合，刮按能缓解症状，尤其适合咳嗽就渗尿的症状。 　　六、治呃逆 　　本病为胃气逆，如果是虚证，久病重病的呃逆，按太溪穴降其上逆之气。 　　七、治咽喉痛 　　肾为水脏水府，本穴可清热、止痛。因此咽喉痛也可按此穴位缓解症状。 　　八、治痛风排尿毒 　　有人痛风、尿酸过高，这是尿里毒素太多了，每天揉太溪穴能从源头解决问题。有人得了肾炎，排不出尿来，揉太溪穴也能帮助把尿毒解掉。