瑞京护理每天坚持按摩穴位15分钟，既
2018-2-23 来源：不详 浏览次数：次导读
糖尿病是一种终身性的慢性病，目前患者除了通过饮食和运动来控制血糖，就只能通过常年吃药或打胰岛素来维持血糖稳定。其实，糖友们还有其他办法来降糖。
在这里，我们建议糖尿病患者通过穴位按摩来调理血糖。许多糖友一年四季坚持按摩穴位，血糖和血压水平明显改善，还能有效阻止糖尿病并发症的到来。
糖尿病患者普遍有五脏亏虚的表现，尤其是心、肝、肾功能下降，气血不足，容易出现失眠、便秘、腰腿痛、视力下降、耳鸣耳聋、记忆力减退、反应力下降，以及各种慢性病如高血压、冠心病、癌症、心脑血管病等。因此，从中医的角度来说，糖尿病患者重点强化心肝肾功能与补益气血，同时疏通身体内部经络上的气血淤滞，对糖尿病及其并发症的控制大有帮助。
活动手腕和脚踝
手腕和脚踝手腕关节与脚踝关节附近聚集了身体的“原穴”，也就是脏腑经络气血发出的源泉，从这里发出人体内脏功能的原动力。所以刺激原穴，能够起到激活脏腑功能的作用。
活动腕部的方法是，先将两手掌掌心相对，然后用两手的腕部相互撞击，再将两手的手背相互撞击，不限次数，可以起到激活心包、肺、大肠、三焦以及小肠功能的效果，并对于糖尿病患者普遍存在的餐后血糖升高有一定的控制作用。
活动脚踝，可以在平躺时用自己的双脚划圈，左右脚划的圈方向相反，左脚划逆时针方向时右脚划顺时针，然后左脚划顺时针时右脚划逆时针，这样做有利于气血运行，疏通身体内部经络上的气血淤滞。
按摩降糖穴
然谷穴的保健作用是相当显著的，最常用的就是治疗烦躁口干、咽喉肿痛，对糖尿病及遗尿、遗精等病有很好的疗效。找然谷穴时，可以先找到脚踝的内踝骨，在内踝骨往前斜下方两厘米处有个高骨，高谷的下缘就是然谷穴。但是这个位置的精气埋藏的较深，所以在刺激时一定要用力。按下时，当感觉有酸胀感时在松开。如此反复10-20次。
足三里是人体长寿第一大穴，位于膝眼下4横指再向外旁开1横指。它是足阳明胃经的合穴，而胃经多气多血，刺激胃经的合穴可以补益全身气血，有助于血糖和血压的调节。“若要安，三里常不干”，即用艾草熏灸足三里使之发泡，可以明显提升人体免疫力。
穴位按摩与饮食疗法和运动疗法一样，唯有长期坚持才能成效显著，因此，我们建议糖尿病人长期坚持下去，病情在血糖控制住之前，每天按摩总用时不少于15分钟。
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