76岁老太容颜似少女，原因竟然是吃

76岁依然保持童颜，身材甚至赛过20多岁妙龄少女，她是如何做到的呢？在非礼宾国民模特比赛中获得第二名76的岁她参加美国某综艺节目，跟观众分享了保持童颜的秘诀。

一，12种食物狂吸走你多余的脂肪

1、燕麦；2、玉米；3、芦笋

4、山药；5、海藻；6、银耳；7、土豆；8、芹菜；9、红枣；10、山楂；11、菊花；12、苹果。

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燕麦：燕麦具有延缓肌肤衰老、美白保湿、减少皱纹色斑等功效。在美国、日本等国家称燕麦为“天然美容师”，被许多营养师所推崇，除了内调外，平时还要注重外部保养，空闲时间冲杯燕麦，带着耳机，敷上一张滨趣舒适面膜，也是不错的选择。

玉米：吃玉米的人，身体免疫力相对一般人要强，易经讲究阴阳平衡，阴阳失调容易导致身体机能衰退，精神不集中等症状，专家建议选择使用天然五谷研磨而成的粟滋轩红豆薏粉作为代餐食品食用，可改善此类症状，脱离亚健康。

山楂：山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。女性妇科疾病不可轻视，老中医建议常用缇妍堂女性护理液，在妇科这方面有很好的保护效果，选择卫生巾要慎重，一些没有经过安全监测的三无产品千万不要买，小编经常用的一款国民品牌缇妍堂卫生巾就很不错，透气，舒适，不含荧光剂，上天猫可搜到。

二，饥也要择食

11种食物千万不要空腹吃

1、白薯；2、桔子；3、冷饮；4、牛奶；5、山楂；6、柿子；7、酸奶；8、糖；9、西红柿；10、香蕉；11、豆浆。

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桔子：橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，便秘者可以多吃点，体质较燥热的朋友还容易长痔疮，除了吃桔子还要搭配缇妍堂断痔膏外用，平时注意卫生，饮食健康。

但桔子属寒性，多吃不好，特别是体寒的人，可用粟滋轩百合莲子绿豆粉代替，有清热解毒的功效，纯天然五谷研磨而成，不含添加剂，头疼胸闷，食欲不振，失眠多梦的朋友也可以进食，效果很明显。

牛奶：牛奶与面粉调和本身就是非常优质的面膜，特别适用于中性肌肤。但如果你是油性肌肤，就需要把牛奶换成脱脂乳，能极大改善肤质，还有美白淡斑的功效，敷完牛奶后在斑点处涂上滨趣淡斑霜加以按摩，长期坚持能溶解色斑，恢复肌肤光滑。

豆浆：豆浆对增强体质大有好处，但豆浆性平偏寒而滑利，脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人，均不宜饮用豆浆。粟滋轩核桃黑豆粉性温和，适合各种体质的人食用，肾虚喘咳，固精强腰的朋友只要每天三餐进食，15天即可缓解，要想恢复健康，还需配合作息正常，坚持运动，保你容光焕发。

三，泡面不宜多食

泡面都经过油炸，油中添加了防止食物酸化的安定剂。

碗装泡面塑料碗的材质是聚苯乙烯，为防止加热后变形，冲泡过程遇高温，这些物质就会溶解，人体每天每公斤体重摄入聚苯乙烯的危险量是0.毫克,一个碗装泡面所溶解出来的是0.毫克。

四，让双腿变瘦的7样绝好食物

1：紫菜—排掉体内废物及积聚水分；2：芝麻—去除附在血管内的胆固醇；3：西柚—丰富的钾有助减少下半身的脂肪；4：西红柿—减少水肿；5：红豆—增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘；6：木瓜—清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪；7：猕猴桃—加快分解脂肪。

五，十大食物让你拥有美白健康牙齿

1、香蕉；2、土豆；

3、乳酪；4、无糖口香糖；

5、水；6、薄荷；7、葡萄干；

8、洋葱；9、芥末；10、香菇。

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土豆：土豆中含有一种可治疗胃溃疡的特种抗菌分子，吸烟者比不吸烟者溃疡病发生率高2倍，吸烟会影响溃疡愈合，引起溃疡复发，而且常吸烟的人，牙齿会有很严重的烟渍，每天刷牙时，取少量缇妍堂珍珠亮白牙粉和牙膏一起使用，只用一周就可以看到明显效果。

葡萄干：葡萄干为营养食品，适合于虚弱体质者食用，能开胃增进食欲，并有补虚止呕、镇痛等功效。身体哪里痛就贴荟欣福消痛贴，全家适用，家里记得常备。

六，减肥必知

阻碍苗条的6种恶习

1：不吃早餐；

2：晚餐太丰盛；3：嗜饮咖啡；4：保温杯泡茶；5：水果当主食；

6：进食速度太快。

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香气女人：夏天就要来了，很多人却非常的心烦，原因是一到夏天，腋下就会出汗，而且还有一些难闻的味道，可以在洗澡过后将新鲜橘皮搓擦腋下，再喷上滨趣祛异味喷雾，每日1～2次，可去异味。

“疙瘩”不再：有些人脚上长了小小的鸡眼，疼痛难忍，行动不便，容易影响生活，最好是买一瓶缇妍堂祛茧素，涂一涂，坚持一周时间就能痊愈。

享受呼吸：春暖花开的时节多吃莴笋或有意想不到的好处，新研究发现，它在对抗过敏性鼻炎方面有一定作用，温度低的时候记得关窗户，否则一旦受凉，鼻炎就会加重，如果一直打喷嚏的话在鼻腔内喷2-3次缇妍堂蛇胆喷剂，鼻炎症状即可得到缓解。

美鼻baby：很多年轻人喜欢吃垃圾食品，生活作息时间不正常，面部油脂分泌过旺，容易得酒糟鼻，整张脸非常难看，坚持用氏云堂酒糟鼻，大概一个星期左右就能恢复！

二，饥也要择食七、防止手脚冰冷的方法

1：勤运动,勤甩手；

2：多补充维他命E；3：多吃含烟碱酸的食物（动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡)；4：多吃坚果、胡萝卜；

5：常吃温补食物(人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等）。

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冻疮：天气寒冷的时候，手容易被冻伤，可以用温热盐水把冻伤的手泡十分钟左右，再用缇妍堂冻疮膏擦试，在患处轻微按摩，可让血液得到舒畅流通，连续一周，即可康复。

换季：一到换季，天气也随之变得干燥，致使很多人的手和脚皲裂，容易患手足皲裂症的人，取熟透的香蕉1根，将其果肉均匀地涂搽手足皲裂处，清洗干净后涂上缇妍堂防裂膏，修复受冻后肌肤裂口，还你光滑细嫩婴儿肌。

八，8样食物不变黄脸婆

1：枸杞酒酿蛋---给您好脸色；

2：木瓜红枣莲子蜜---补血养颜；3：花生芝麻糊---抗衰老；4：核桃松仁粟米羹---美容又健胸；5：双豆鸡翅汤---增加皮肤弹性；6：山药青笋炒鸡肝--改善皮肤色泽；7：细肤美颜吃点牡蛎；

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山药搭配黄酒能缓解脚气症状，每晚泡脚后涂抹缇妍堂护足组合，抑菌治脚气，五天就见效。定期用滨趣薰衣草足膜做一次足部护理，能修护受损，改善干涩，淡化老茧，缓解瘙痒，用过的人都说好。

九，没能抗拒诱惑如何补救

1：麻辣烫、麻辣香锅、火锅，性热上火——用梨汁、甘蔗汁、莲藕汁、淡竹叶泡茶，第二天尽量喝粥，绿豆粥、小米粥。

2：KF菜类、烤肉，燥热生湿——绿豆海带汤，龟苓膏，芦荟。3：甜腻的蛋糕，生痰生湿——猕猴桃、山楂、薏米水。

十，7种生活习惯让你饭后不发胖

1：烧烤后吃根香蕉；2：喝杯芹菜汁；3：吃火锅后喝点酸奶；4：饭后喝大麦茶或橘皮水；5：吃方便面后吃水果；6：吃蟹后，喝生姜红糖水；7：润肺止咳，饭后吃个柿子。

十一，11种食物甩掉你的小肚腩

1、地瓜；2、绿豆；3、燕麦；

4、薏米；5、小米；6、糙米；7、红豆；8、胡萝卜；9、山药；10、苦瓜；11、芦笋

十二，预防秋季皮肤过敏-实用6大招

1：保湿问题最重要；

2：一定要选择天然成分的护肤品；3：尽量选择低泡沫的洁面乳；4：每天保持3遍以上温水洗脸；5：注意肌肤的防晒问题；6：注意饮食的营养均衡。

十三，其他

1：如果脸上长出了讨厌的小痘痘，应该选择哪种食材？酸奶！2：皮肤上出现了毛孔粗大的问题，需要依靠什么来解决？黄瓜！3：秋冬季节，人们总会受到皮肤干燥的困扰，吃什么可以保持肌肤水份？4：想要淡化色斑，除了化妆品。还可以吃什么来达到理想效果？番茄！5：想要拥有明眸的mm应该吃什么，才能让眼睛真正拥有动人魅力？胡萝卜！6：早晨喝一杯什么，最有利于解除便秘烦恼？水！7：女性常常受到体寒的困扰，用什么彻底解决问题？生姜！8：officelady工作压力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什么就可以大大缓解疼痛感？杏仁！

9：吃什么可以增加女性荷尔蒙，使你青春常驻？芝麻糊！

10：要想成为骨骼强健女性应该吃？排骨汤11：指甲出现白色星星缺乏？钙12：中老年女性关节痛食？海米13：减肥吃？豆沙面包14：茶饮对心情有好处？大麦茶15：汤饮能缓解紧张？酸辣汤16：面部浮肿吃什么？冬瓜17：一整天对着电脑眼干吃什么？香蕉18：上班族下午3点吃什么消除脑袋沉重感？坚果、巧克力19：有排毒功效的是？山药

八大最不健康食物

1、猪肝，一公斤的猪肝，其含胆固醇高达四百毫克以上，而一个人若摄入过多的胆固醇，会导致动脉硬化。

2、油条，油条中的明矾，是含铝的无机物，不可经常食用。

3、烤肉，由于烤肉在熏烤过程中，会产生如「苯」等有害物质4、皮蛋，一般制造商在制作皮蛋时，常添加定量的铅，我们若经常食用，会引起铅中毒。同时，还会造成身体内钙质的流失。

5、菠菜，菠菜中所含的胡萝卜素，能增加预防传染病的能力，并能促进儿童生长发育。对于一些爱美甲的女性来说，美甲引起的灰指甲应该引起重视，将病甲浸泡在菠菜叶和冰醋酸混合的液体中，清洗干净后用棉签在病甲上涂抹缇妍堂修护甲膜,刚开始可以多擦几次，好的差不多后逐渐减少次数直到痊愈、上天猫就能买到。

6、味精，每人每日对味精的摄取量，以不超过六公克为原则，多则有害无益。也可以添加女神纤体宝典







































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