长期吃六味地黄丸的人,身体会如何医生

六味地黄丸是一种中药方剂，主要功效是滋阴补肾，常用于肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精、消渴等症状。

六味地黄丸由六味中药组成，熟地黄为君药，山茱萸为肝肾同补，山药能健脾益肾，从药方的组成来看，可以达到三阴同补（补肾阴、补肝阴、补脾阴）的效果。

长期吃“六味地黄丸”的人，身体会如何？医生：6个变化等着他

1.保养肝脏

肝脏属于五脏之首，可以排毒解毒，如果肝脏出现问题，会造成毒素和垃圾无法排出，如果在体内堆积会影响肝脏健康。

对于肝不好的人来说，在平时可以服用六味地黄丸，能够养肝护肝，减轻肝脏的负担和压力，提高肝脏的排毒功能。

2.睡眠质量提高

现代人由于工作和生活的压力，失眠多梦已经成为常态，睡眠质量差，不仅影响工作效率和生活质量，还会导致内分泌失调，出现代谢性疾病。

若想提高睡眠质量，建议吃六味地黄丸，可以帮助解毒系统和消化系统完成自愈性深睡眠机制，改善从之前的睡眠状态转变为深度睡眠状态的睡眠机制。

.骨骼更健康

骨骼是支撑身体，完成直立行走的重要构成物质。六味地黄丸坚持服用，六味地黄丸还能有效延缓钙元素的流失速度，促进骨骼的发育和成长。

对于上了年纪的中老年人来说，坚持服用六味地黄丸还能有效降低自身患骨质疏松和骨关节疾病的几率，保护骨骼健康。

4.延缓衰老

总的来说，六味地黄丸既是中成药，又是滋补品，它是最知名的滋阴补肾药物，已有数千年的历史，主要由熟地黄、吴茱萸、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻六味中药组成。

在中医看来，肾是人体先天之精，是五脏六腑阴阳之本，如果服用六味地黄丸可以平衡肾脏阴阳，从而达到抗衰老的效果，自然会延缓衰老速度。

5.抗疲劳

现如今人们的工作压力，生活压力，越来越大，弄得很多人心力憔悴，而六味地黄丸也能起到不错的抗疲劳效果，可以帮助自己放松缓解压力，同时在寒冷的季节吃六味地黄丸，还可以帮助对抗低温环境。

6.增强心脏功能

男性进入中年阶段后，伴随身体机能的不断下降，容易出现心脏功能方面的改变。经常受到交瘁影响，通过六味地黄丸的药物作用，能够有效将这些问题缓解。

在药物的滋养下，能够有效增强心脏机能运转。长期在规范要求下使用六味地黄丸，可以有效守护心脏的健康，预防出现心脑血管方面的病变问题。

服用六味地黄丸，两个误区需注意

1.糖尿病者多阴虚，所以吃六味地黄丸能滋阴降糖

中医认为，糖尿病是由于阴虚为本，燥热为标而导致的疾病。这时候很多商家就又闻声而动了，开始号称六味地黄丸是滋补肝肾阴虚的方剂，自然能治疗糖尿病。

糖尿病患者的症型也不仅仅只有阴虚一种，气阴两虚、阴阳两虚也可能会引起糖尿病发生。六味地黄丸并不适合所有的糖尿病患者，盲目食用容易导致病情加重。

2.只适用于中老年人六味地黄丸主要被认为是一种中老年人的保健药物，但是实际上它也适用于年轻人。对于年轻人来说，如果出现肾阴虚的症状，如腰膝酸软、头晕耳鸣等，也可以适当服用六味地黄丸来进行调理。

当然，在使用之前应该先咨询医生，根据具体情况进行判断。

日常生活中，我们可以通过怎样的小习惯保健身体呢？

1.均衡饮食

均衡饮食指的是摄入适量和多样化的食物，包括谷物、蔬菜、水果、奶制品、肉类、豆类、坚果等。

这样可以提供人体所需的各种营养素，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等。均衡饮食可以预防和控制肥胖、高血压、高血脂、糖尿病等慢性病。

2.规律的作息时间

早睡早起，规律作息，是一种很好的保健方式。在维持健康的过程中，睡眠扮演了一个很大的角色。

有规律的充足的睡眠有助于增强我们的免疫力，促进机体的新陈代谢。相反，如果长时间的熬夜和不规律的生活习惯，会慢慢地把自己的身体给压垮，从而增加肝功能衰竭的危险。

.健康锻炼

保证有足够的运动量，实现强身健体这个目标不难。激活免疫细胞功能，多项运动都可以提供帮助，根据自己身体运动能力强弱选择适合项目。

在锻炼过程中不断加强代谢和循环，还能提高心肌收缩能力，增强肺活量，当然，有利于体重稳定控制，还能降低慢性疾病患病风险。

阅读延伸：地黄丸有那么多种，它们有什么不同？

1.知柏地黄丸

知柏地黄丸是在六味地黄丸的基础上演变而来，主要添加知母和黄柏，这样，滋阴降火的功效就增强了。

知柏地黄丸，主要用于治疗阴虚火旺的患者，如口干口苦、五心烦热、面红耳赤、失眠多梦等，也可用于更年期妇女尿黄、尿道刺痛的老年患者。

2.桂附地黄丸

桂附地黄丸就是在六味地黄丸的基础上六味地黄丸的基础上再加上了肉桂、附子这两味中药组成，而肉桂具有补火助阳、引火归源、散寒止痛、活血通经的功效。

而附子具有回阳救逆、补火助阳等功效。因此，就是在六味地黄丸滋补肾阴的基础上多了温补肾阳的作用，那么就可以达到阴阳双补的目的。

.杞菊地黄丸

杞菊地黄丸就是在六味地黄丸的基础上加上了枸杞子、菊花这两味中药，而枸杞子具有滋补肝肾，益精明目的功效，菊花具有散风清热，平肝明目的功效。

因此，多了这两味中药中药之后，就是在六味地黄丸滋补肾阴的基础上多了清肝、明目的作用。