芡实的功效与作用有哪些常吃有什么好处药

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芡实在《黄帝内经》中记载是上品药材之一，也是常用的药食两用药材，具有健脾补肾的作用。中医讲，芡实性味甘，涩，性平，归脾肾经，有很好的健脾祛湿，固肾止泻的作用。著名的健脾食方叫“四神汤”，主要由山药、莲子、芡实、茯苓四味中药组成，有很好的的脾肾双补的功效。芡实含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、膳食纤维，可促进排便，帮助调节血糖和血脂水平。它可以治疗脾虚、久泻、肾虚引起的遗精等。有固精作用，对湿热下注引起的白带增多，额也有收敛作用。