男性如何避免遗精的发生

　　遗精是一种正常的精子排泄方式，遗精在日常生活中是比较常见的，人们也是比较熟悉的。但是经常遗精确是一种病态，遗精是一种常见的男科疾病，患者常常为此苦恼不已，遗精现象是是男性生殖腺开始成熟的标志，多发于青壮年。医院的男科专家指出：正常的男性一般每个月会出现两到三次的遗精，这是正常的生理现象，男性朋友不应该有心理负担，如果出现频繁遗精的现象，就要引起重视来了，可能是某种疾病引起的，要及时的进行治疗。那么男性如何避免遗精的发生?

　　男性如何避免遗精的发生?

　　1、节制性生活，戒除手淫，少进烟、酒、茶、椒、蒜、姜、韭菜等辛辣刺激性食物，羊肉、狗肉等热性的食品，不宜轻卒地进服，具有强壮兴奋性质的yao物。

　　2、睡时宜取屈膝侧卧的姿势，不宜仰面平卧。被褥不能过厚、过暖，被上不可复盖衣物，加重压力。

　　3、要了解性生理卫生知识，纠正错误观念，消除不必要的思想负担，要用科学知识武装自己。

　　4、如有包皮过长，应作环切手术。如有龟头炎、血精、前列腺炎应及时治疗。