ldquo懒rdquo人养生圣品

铁皮石斛磨粉吸收更佳

铁皮石斛是一种十分名贵的中药食材，我们都知道铁皮石斛不仅在很多疾病的治疗上有奇特的效果，而且还是一种很好的养生保健品。

铁皮枫斗粉一直很受消费者喜爱，磨粉后更利于人体的吸收，大幅度提高吸收率。从而明显提高生物利用度。

哪些人群适合石斛粉？五脏阴虚人群

心阴虚：常见有失眠健忘、焦虑多梦、胸闷心悸、头晕目眩、心烦意乱、手足心热,脉细而数等症状；

肝阴虚：常见有钦食不化、食后腹胀、大便干结、小便赤黄、口干舌燥、口腔溃疡,形容消瘦等症状；

肺阴虚：常见有干咳少痰或少黄稠、咽燥声哑、两颧潮红、潮热盗汗等症状；

肾阴虚：常见有腰酸软、头晕目眩、潮热盗汗、遗精早泄、口干咽痛、手足心热,耳鸣眼花等症状。

脾胃虚弱，体质差人群

脾胃功能不良，人体营养缺乏，抵抗力下降，疾病即乘虚而入，中医认为铁皮石斛有良好的健脾养胃生津作用。

滋脾胃阴之虚，以充肠液，又能益气，健运脾胃而促进肠壁蠕动，有助于治疗脾胃阴虚引起的各种疾病。

失眠，睡眠质量差人群

失眠症表现为入睡困难，睡眠不深，易惊醒自觉多梦，早醒，醒后不易入睡，醒后感受到疲乏或缺乏清醒感，白天思睡...

长期失眠会导致高血压、冠心病、脑溢血等80多种疾病发生，并可直接诱发神经衰弱、焦虑症、抑郁症等，临床实验表明：铁皮石斛通过滋阴补虚，对顽固性失眠效果非常明显。

高血糖人群

糖尿病中医称为消渴症，指以多饮、多尿、多食及消瘦、疲乏、尿甜为主要特征的综合病证。

根据现代药理学实验表明：铁皮石斛能显著提高超氧化歧化酶(SOD)活性，具有抗氧化作用，也就是说，铁皮石斛能通过抗氧化作用减少自由基对胰岛功能的损伤，促使胰岛B细胞释放和胰岛素合成增加，胰岛素活性增强，从而降低血糖！

高血脂人群

铁皮石斛养阴生津，可以濡润脉道，扩张血管，从而促进血液循环。

现代药理实验结果表明：石斛能够显著改善血淤症状，降低血胆固醇和甘油三脂，提高高密度蛋白胆固醇水平，对高血脂、脂肪肝、心脑管疾病有非常好的改善作用。

肿瘤患者

铁皮石斛通过滋阻补虚，濡养五脏六腑，扶正固本，达到抑制或消除肿瘤效果。现代药理实验也表明：铁皮石斛通过调节人体免疫力。对放化疗者进行辅助治疗，能减轻放化疗引起毒副作用，增强免疫功能，提高生存质量,延长生存时间。

久病大病后，手术后，肿瘤发化疗后气血亏虚人群

铁皮石斛养阴生津，濡养五脏六腑，增强脏腑功能，可健脾开胃，促进营养吸收，快速恢复身体机能！

劳累过度，烟酒过度，夜生活过度易疲劳，免疫力下降人群

现代社会工作生活压力很大，很多人加班熬夜、烟酒过度，久而久之，极易伤肝肾，而服食铁皮石斛，可提高人体免疫功能，有助于保持和恢复酒量。

铁皮石斛粉食用方法

取一平勺铁皮枫斗粉放入杯中，倒入半杯左右的开水或温水，用筷子搅拌均匀，在开水适度时，可加入少量蜂蜜，以致口感更佳（应个人口感）。

铁皮石斛超微细粉也可以用于煲汤，即在用细火熬汤的阶段，将铁皮石斛超微粉放入汤中，熬上半小时或片刻，即可。

铁皮石斛粉最佳服用时间

早晚各一次，晚上临睡前与晨起空腹服用效果最佳。成人每天2次，每次2克用温水送服效果最好。因为这时胃中分泌的酶最活跃，加之胃的蠕动，用餐前后服食能与食物在胃中缓慢消化，停留在胃肠内的时间相对长些，这样更有利于营养的吸收。

所以，铁皮枫斗粉服用的时间对其效果有重要关系，在服用铁皮枫斗粉，应正确掌握服用时间。

铁皮石斛吃多久才有效果？

关于铁皮石斛吃多久才有效的问题，是因人而异，因病而异的，铁皮石斛是能长期使用的。一般普通人群用来保健的，吃2-3周，身体就会出现好转反应，持续吃上2个月会明显感觉人的精气神非常足，特别是血糖高的老年人群服用铁皮石斛后一般都会出现血糖稳定的情况，所以我们给消费者的建议是如果您是用铁皮石斛，还是应该坚持服用，如果是平常保健之用，可以吃上2个月，感觉精气神上去了，可以考虑少量服用。

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