丁丁走火男生都知道的痛究竟怎么回事

早晨迷迷糊醒来

突然觉得腿间一阵清凉

梦一下子就醒了！

其实绝大多数人都知道

这是尿床“遗精”。

但是你对它了解吗？

小编小时候也曾为此苦恼...

今天我们邀请到专业医生和你说说！

丁丁“走火”！

男生都知道的痛究竟怎么回事？！

“遗精”是不是不正常？是不是阳痿的先兆啊？但我还很年轻啊……

年轻人，放松点！这是正常的生理现象！

遗精是男性内生殖器官走向成熟的标志，在进入青春期1~2年后出现，一般开始于13~15岁，直到老年均可发生。

一般情况下，随着生殖器官的成熟，睾丸都在不停地产生精子，精囊和前列腺等也不断分泌精浆，当累积达到一定程度时，就会排出体外，也就是所谓的“精满自溢”。

而在睡眠后的遗精叫作“梦遗”，在清醒状态下无自慰无性交刺激下的自发射精则叫作“滑精”。

梦遗和滑精都属于遗精，正常情况下，有80%的男性会有遗精现象，有的男性则通过体内分解代谢多余的精子、精液，而不会出现遗精现象。因此，遗精不能用来判断人的生育能力及性功能。

什么样的遗精频率才算正常啊？我有时候一周能有好几次呀……

一般来说，未婚成年男性每月遗精1~2次，偶尔多几次，都属正常现象。

而青春期男性由于性腺在发育成熟阶段，发生遗精的频率会较高，可达一周1次，甚至一周数次，这都是正常现象。

异常的遗精为频繁发生（几天一发或一月内发生超过4~5次）后出现疲惫乏力、精神萎靡、腰膝酸软等不适时则属病态（不要放弃治疗哦）。

到底为什么会遗精啊？难道是我思想太污了吗……

剧烈运动、过度劳累、性妄想、长时间足底按摩等会造成勃起中枢、射精中枢兴奋性增强，引发遗精，生殖道炎症刺激如包皮龟头炎、尿道炎、前列腺炎等，也很容易触发男性遗精。

另外，被子太厚重压、内裤过紧摩擦、经常泡热水澡等生活习惯会加重对丁丁的刺激，导致容易遗精。

要怎么样才能防止经常发生遗精呢？

可以采用行为疗法。

多做仰卧起坐、深蹲、提肛运动。

能锻炼深部肌群，协调盆腔平滑肌的功能，降低低级神经中枢兴奋性，防止“走火”。

按摩关元穴（脐下正中4横指处）

按摩此穴有固本培元、补益下焦的作用，能防止男性精液外流。

定期排精

男性精子是要推陈出新的，长期不排精不但精液质量会下降，还会增加遗精的发生机会，如果没有啪啪啪，自己DIY也是可以的，不过要节制，不然飞机打下来可是会砸到人的。

对于遗精

男生们不要觉得害羞

不管男人女人~

每个月总会有那么几天的

感谢董医生的科普~

如果大家还有相关的疑问

可以通过

留言或者评论的方式和我们交流哦！

“健康顺德”编辑部编辑：祺、添仔

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