知情识性看到挂起来的内裤，就知道孩子

小明有一个很不好的习惯，常常把自己换下来的衣物乱扔就直接睡觉了，弄得卧室一团糟。

可是这天，妈妈却发现小明一反常态，大清早的就主动把内裤洗好挂起来。

看着小明不自在的神情，妈妈仔细一想，就明白小明这是梦遗呢。自家儿子，可算是“长大”了！

梦遗

遗精通常又称为“梦遗”或“梦精”，是指在睡眠过程中，没有性交或手淫情况下的射精。遗精也是男孩性成熟的重要标志。

梦遗的原因

衣裤穿得太紧、被褥过暖、睡眠姿势不恰当，使阴茎受到刺激，都可能产生梦遗。

“你们这些男孩子，白天脑子里想着那些就算了，夜里也不安分？”有人则将梦遗归咎于男孩思想不纯洁。

“应该是因为情窦初开、气血方刚的男孩子，精力无处宣泄吧！”还有人认为，梦遗是由于性发泄途径不畅出现的高度紧张反应。

以上这些固然是导致梦遗的原因之一。但最主要因素，还是因为男孩已经发育成熟。

青春期的男性在生理、心理上发育迅速，特别是性生殖系统变化较大：睾丸体积增大，体内雄激素水平明显提高。在睾丸、精囊、前列腺、尿道旁腺等组织器官相互作用下，精液不断产生。

当精液量超过附睾和精囊的储存限度时，就会出现“精满自溢”的现象，反射性地引起射精，使精液从尿道溢出体外，这时遗精现象便不可避免地发生了。

梦遗是一种正常的生理现象，任何一位发育健康的男性在青春期及以后都有可能发生遗精。

遗精对青少年的不良影响

一些尚未接受过性教育的青少年，对早晨醒来时发现自己梦遗这一现象，会感到迷惑或惶恐不安，甚至产生负罪感。这对孩子的身心发育是十分不利的。

梦遗首先会给男孩们带来心理上的困扰：遗精会使男孩们心情紧张，焦虑不安、恐惧、自责，精力难以集中，精神恍惚。如不能及时调试，甚至会导致严重的心理问题。另外，若是频繁梦遗，会消耗身体大量能量，身体也将受到连累。

青少年因梦遗而过度紧张、焦虑和自责，引起性心理压抑和性苦闷，而性心理压抑反过来会加重梦遗。因此，帮助青少年正确认识遗精现象，消除心理障碍，就十分重要了。

最后，小编准备了一些调整的心态小tips，希望各位“羞羞boy”理解发生在自己身上的生理现象之余，也学会如何正确应对梦遗：

1青年人应养成正确的性心理

青少年应形成正确的性心理和良好的性道德，积极接受正规而科学的性教育，对人类的两性以及异性的生理结构有一个科学的认识，消除对性的神秘感。

2学会转移注意力

梦遗频繁是年轻人对异性的向往所至，不应受到歧视。但是青少年应学会积极转移注意力，将主要的精力从对性的上，转移到其他方面。

3与异性朋友进行正常交往，学会自我疏导

在与异性交往时，应自然、开朗和坦率、理性地对待异性。不能因见到异性就产生性冲动而视异性为“老虎”，不敢单独与异性交往或见了异性就紧张。

4建立规律的生活

为了减少频繁的梦遗，青少年应以有规律的活动，充实生活，减少无事乱想的空闲，冲淡性渴望。同时，建立起有规律的生活作息习惯也是非常重要的。

5克服恐惧和内疚感

发现自己梦遗的男孩们千万不要有太大的心理压力，应积极去了解性健康知识，掌握梦遗是一种正常的生理现象。要学会减轻心理压力，平衡心态，自我放松，克服或消除恐惧和内疚感，以轻松的心理去应对梦遗。

欢迎南海区卫生和计划生育局官方“健康南海”，感谢您阅读到最后！如果您觉得文章内容对您有帮助，请您为我们加油，或者转发给更多有需要的朋友！

给健康南海点

来源｜39健康网

编辑｜健康南海编辑小组

赞赏

长按向我转账

受苹果公司新规定影响，iOS版的赞赏功能被关闭，可通过转账支持。

治白癜风公益援助
白癜风药