男人频做这件事，警惕肾功能衰竭和不育

遗精不是月经，所以没有规律可言。遗精从青春期开到30岁以前这段时期，都是常见现象，甚至到老年都可以发生。健康的青壮年男性在没有正常性生活时，2周左右遗精1次是正常的。

但是每周遗精多于2次以上，并伴有其他不适症状，如头昏，耳鸣，健忘，心悸，失眠，腰酸，精神萎靡等，以及白天一有性冲动，精液就自行流出，这种现象过于频繁的时候，就要引起足够的警惕。

每个健康的男人都会出现遗精，不需要大惊小怪也不需要有心理包袱，很多男性也有一种观念，就是认为肾气充足的男性遗精的次数就会偏多，这是非常错误的，如果长时间频繁的遗精就会导致伤肾，而肾功能衰弱也会导致遗精频繁。

长期频繁遗精会耗精伤肾，除了导致肾虚外，还会导致性功能下降、性欲降低，长期的遗精对精子也不好，严重的还有导致不育，偶尔遗精对生育没有什么影响，若频繁遗精并伴有阳痿或早泄者，常因精液质量下降或性功能障碍而造成不育。

所以长期且频繁的遗精对男性的身体健康而言可不是什么好事。

出现遗精的4大原因

1、肾虚疲劳、欲望强烈

男性太过劳累心力交瘁以及对性的需求过于强烈，并且自我无法克制，尤其是在睡眠前思淫引起性兴奋，长时间使性活动中枢神经受到刺激，而造成遗精。

2、局部炎症、病变

性器官或泌尿系统的局部病变，如包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺炎、精囊炎、睾丸炎、过频手淫等，这些病变可以刺激性器官而发生遗精。

3、手淫过度

手淫过度使控制射精的中枢处于过度紧张兴奋状态，可导致频繁遗精。

4、器官发育不良，功能不够健全

如大脑皮层功能不全，失去对低级性中枢的控制，而勃起中枢和射精中枢的兴奋性增强，也会发生遗精。

另外，以及生活中穿紧身裤、吃刺激性的食物或过饮烈性酒，以及被褥晒的过暖等，都可能诱发阴茎勃起，引起性器官充血，摩擦后引起刺激而遗精。

1、首先注意精神的调养，调整睡眠习惯，被褥不宜过厚，防止睡眠时下半身太热

2、睡眠两手避免放置在生殖器部位，睡前不要长久热水洗澡或浸足和剧烈运动。

3、注意生活起居，节制性欲，戒除手淫。

4、晚餐不宜过饱，，内裤不宜过紧。

5、少食辛辣刺激性食物，如烟、酒、咖啡等。

6、有规律的夫妻生活，适当参加体力劳动或运动。

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