如何预防热气导致的遗精呢

　　

众所周知,男性在青春期会有遗精,有的男性会因为青春期过度而变慢.手淫,所以直到青春期后很久才会缓解遗精,但是身体已经失衡了.平时体内有热气,表现为遗精频繁,甚至一周两三次.

　　上火以来,遗精频繁.认为阴虚火旺是典型的肾精亏虚所致,需要服用一些清火养阴的药物.这里推荐白质地黄丸、六味地黄丸、金锁顾靖丸.最重要的是退出手淫.可以开头,手淫的次数要尽量减少,最后彻底退出.另外要注意饮食清淡,不要熬夜,戒烟戒酒,积极参加体育锻炼,多吃黑芝麻、枸杞、木耳、山药等食物,作为食物补充也很有效.

　　那么男性如何预防频繁遗精呢?在以中实现以下几点:

　　第一,注意培养专注和排除杂念的习惯.

　　第二,多做一些有意义的事情,丰富自己的文化体育活动,参加体力劳动或者适当的运动,比如打篮球踢足球,或者做一些公益的事情.

　　第三,注意早睡早起,培养良好的生活习惯.

　　第四,吃饭注意不要吃太多,被褥不要盖的太厚,不然容易上火和噩梦,同时和内裤不要穿紧身的.

　　第五,少吃辛辣食物,尽量戒烟、戒酒、咖啡等.

　　精子对于男性来说是正常的事情.如果频繁遗精是身体不适引起的,不要因为是不光彩的事情就觉得不好意思去看医生.要树立积极的心态,医院诊治,让身体早日康复.除了以上的以,男性也要注意遗精后清洗外生殖器,平时勤换内裤,防止尿道感染引起炎.

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