频繁遗精你到底哪里出了问题

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　　最近，有位网友留言，咨询关于遗精过多的问题，这位网友的老公今年25岁，他们刚结婚有半年，但近两个多月以来，她发现老公经常半夜遗精，有时很频繁，一个礼拜遗精3-4次，想要知道这属于正常吗？需要怎么去治疗？

　　所谓频繁遗精是指几天发生一次或一个月内发生4-5次以上，若还伴有腰困腿乏、精神萎靡、头晕眼花、失眠多梦，即为频繁遗精，这就是病态的了，属于性功能障碍疾病的表现之一。

频繁遗精的原因

　　精神因素

　　由于性的要求过分强烈不能克制，特别是在睡眠前思淫引起性兴奋，长时间使性活动中枢神经受到刺激而造成遗精（如经常读淫书、淫画，导致冲动发生遗精）.

　　其它疾病

　　性器官或泌尿尿统的局部病变，如包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺炎等，这些病变可以刺激性器官而发生遗精。频繁遗精的原因还有：频繁的手淫、大量吸烟、饮酒无度、房事过度、前列腺疾病等等.

　　生活习惯

　　平时日常生活中，任何能引起性器官充血，以及能够诱发阴茎勃起的刺激，都可以造成频繁遗精。例如穿着紧身衣裤、睡前热水浴太久或热水洗足浸泡时间太长、睡时被盖太暖或太沉重、睡前玩弄性器官、睡时使用电热毯或取暖器、睡前饮酒或吃过刺激性食物、睡前有过剧烈的运动等.

　　剧烈运动

　　由于运动可使血液循环加快，机体各器官的功能亦随之增强，生殖器官当然也不例外。运动后流经睾丸、前列腺、精囊等处的血液增加，致使睾丸产生的精子和前列腺产生的前列腺液增多，精液多了，就必然遗精。

如何预防遗精？

　　戒除自慰：有的人因受外界性刺激的影响，常于夜寝时摩擦自己的外生殖器，大脑兴奋而抑制不住自己要动手去玩弄自己的外生殖器，久之而成瘾的。经常自慰者，不但易造成阴茎尿道感染，而且还会出现精神不振，精力不足。因此必须戒除！

　　保持生殖器清洁：注意性器官卫生，经常清洁外生殖器，除去包皮垢，勤换洗内裤，不穿紧身衣裤，经常锻炼身体。

　　合理的性生活频率：建立正常与有规律的生活习惯，建立婚后正常的性生活频率，多参加有益的活动，驱散集中于性问题上的注意力，尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来。

　　选择正确的睡姿：睡觉时盖被子不可裹挟太紧，特别不宜挤压着外生殖器入眠。正确的睡眠就应尽可将身体放宽松自然，睡姿多取侧卧式，但不能将全身蜷缩一团。

　　远离色情书刊录像：不看不听不想不说有关色情色彩的书刊画报和录相等。也就是古人说的“非礼莫视，非礼莫看，非礼勿想，非礼莫收，非礼勿说”等。

遗精自我疗法

　　1、自我按摩法：用双手分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴（腹部脐下方2指）和肾俞穴（腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处）。通过按摩这两个穴位，就可以帮助你调整和改善性的功能。

　　2、冷水冲洗法：在气温和环境允许的情况下，每天晚上在睡觉之前用冷水冲洗阴囊几分钟，这样就有助于降低性神经的兴奋性。

　　3、静力半蹲站桩法：挺胸直腰，屈膝作1/4蹲（大腿小腿弯曲度为～度左右），然后头颈挺直，眼视前方，双臂向前平举，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力向内侧夹，使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张。每天早晨各做一回。随着腿力的增强，持续时间可逐渐延长，重复次数亦可逐渐增加。

　　4、仰卧收腹臂腿上举法：仰卧位，将两臂伸直在脑袋后，然后上举两腿同时迅速上举两臂，这样就可以让你双手和两足尖在腹部上方互相接触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行一次，每次可做24～32下。

　　男性频繁遗精的原因有很多，如何才能帮助自己早日摆脱疾病的困扰，我们需要大家找到致病的原因再着手解决，相信效果一定不会差。