肾虚补不进去对照舌象教你补

经常有粉丝问我，说我肾虚了，为什么吃了好多的补肾药不见效果，这主要是补错了地方，你可以把舌头伸出来看一看，那如果说你舌体胖大，舌苔还有些偏白，舌头两边呢，还有齿痕，这不仅仅是肾虚了，还有脾虚的问题。

从中医的角度来看呢，脾为后天，而肾为先天之本，脾是生化之源，我们吃进去的东西，经过脾胃的运化转化为有用的物质，然后再输送全身，比如说气血，肾精等等，而脾胃的运行要依赖肾阳的鼓舞，脾胃又是肾阳肾精的生化之源，所以它俩关系是非常密切的。

那如果说你脾胃虚弱，体内湿气重，这个时候你再去吃一些滋补的东西就不行了，补不进去甚至还上火。

并且呢，滋补的东西大多都比较滋腻，再加上体内的痰湿痰饮，这个时候根本就补不进去，体内的脏腑没有营养可以用，气血生化无源，肾阳肾精的生成也就受到了影响，这个时候不仅补不进去，甚至还加重肾虚的问题。

所以说我们不仅仅要补肾，还要健脾祛湿，我今天分享的两味药呢，就是山药、仙灵脾和白术的搭配。

山药归脾肾肺三条经，具有很好的益气养阴的作用，并且还能够固摄肾精，对于脾虚的大便不成形，拉肚子，以及胃口变差，肾虚导致的遗精早泄，虚热烦渴等情况，具有较好的调理作用。

而仙灵脾具有很好的补肾助阳的作用，和山药搭配，既可以补肾阴，又可以补肾阳，让我们的身体达到一个阴阳平衡的作用。

最后就是白术了，白术和山药搭配，可以增强健脾补脾的同时，还能够燥湿祛湿，增强山药和仙灵脾的补肾作用。

好了，那今天关于补肾的内容，就分享到这里了，我们下次再见！