核桃虽好,但是这样的核桃建议大家少吃,

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核桃虽好，但是不建议大家吃太多，一天带皮一把就可以了。核桃仁的食用量最多不超过20~30g，吃多了会生痰，特别是阴虚火旺、大便糖稀、吐血、鼻子出血等症状要少吃。

核桃顺气补血，止咳、补肺、补肾的功效。感到疲劳的时候可以嚼点核桃仁，有舒缓解疲劳和压力的功效。核桃也可以用于肾虚、腰疼、男子阳痿、遗精、白带增多的时候，或尿频、手脚抽搐都可以吃，但要控制量。

有很多人喜欢吃外面售卖的琥珀核桃，但是在这里其实不是很建议大家吃，外面售卖的琥珀核桃高油高盐，高糖，而且还含有一些防腐剂，长期食用会给身体造成危害。

想吃的话我们真不如自己来制作，方法其实很简单。

1、去皮的湿核桃仁，加一点点冰糖，蜂蜜，放到一个带盖的玻璃碗里（防止蜂蜜变质）。

2、放到微波炉当中，可以先把碗预热一下，高火三分钟，用筷子搅拌（让核桃仁与糖粘在一起）。

3、趁热再撒点白芝麻，中火再打两分钟。

4、晾凉琥珀核桃就制作完成。