美味韭菜饼的绝味秘籍,成功征服我的胃

俗话说：“一月葱，二月韭”，现在这个季节正是吃韭菜的最佳时期。春天的韭菜鲜嫩爽口，营养美味，春天多吃韭菜对身体有益。今天我要教大家做一款韭菜饼，这款韭菜饼的口感又香又软，美味至极。它的做法也非常简单，不揉面不擀面，5分钟就能做一盘，儿子的早餐轻松就能搞定，简单好吃又营养。制作这款韭菜饼，要烙得薄，口感又非常软是需要技巧的，不会烙饼的跟着我的步骤来学习，很容易就能学会。下面我给大家分享美味的韭菜饼的制作方法以及制作技巧，请仔细阅读我的文章吧！

By爱美食的志宝妈

用料

韭菜g中筋面粉g清水适量盐少许食用油少许

做法步骤

1、首先将新鲜的韭菜清洗干净，沥干水备用。

2、然后切成小段。

3、接着把切好的韭菜放入搅拌机里，加入适量清水，搅打成韭菜汁。

4、用网筛过滤掉菜渣，留下韭菜汁备用。

5、准备一个盆子，倒入克中筋面粉和少许盐，分次加入韭菜汁，边倒韭菜汁边用手动打蛋器搅打均匀，搅成面糊状。

6、搅好的面糊不能太稠，也不能太稀，提起筷子，面糊呈直线型滴落即可，太稠烙的饼厚，太稀不易成型，一翻面就会烂掉。

7、搅好的面糊静置5分钟后再进行下一个步骤。

8、平底锅烧热，刷上少许食用油，用勺子舀入1勺面糊，晃动平底锅，使面糊摊匀摊圆，开小火，慢慢加热。

9、面糊成型以后，翻面继续煎至金黄即可。

10、喷香的韭菜饼就做好了。

11、又香又软真好吃！

12、颜色很美腻吧？

小贴士

1，面糊静置一会，烙出的饼口感更好。2，全程小火烙制，切勿大火，否则很容易煎糊。

韭菜的营养功效

味甘、辛，性温，无毒。为振奋性强壮药，有健胃、提神、温暖作用。根、叶捣汁有消炎止血、止痛之功。适用于肝肾阴虚盗汗、遗尿、尿频、阳痿、阳强、遗精，梦遗、噎隔、反胃，下痢、腹痛，妇女月经病、痛经、经漏、带下以及跌打损伤、吐血、鼻衄等症，医药常常用于补肾阳虚，精关不固等，是男子女子房事后常见病的最常用的食疗菜。

1.补肾壮阳：韭菜性温，味辛，但无壮阳成份。

2.益肝健胃：韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。

3.行气理血：韭菜的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。

4.润肠通便：韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌，故韭菜叶被称为“洗肠草”。

韭菜虽然对人体有很多好处，但也不是多多益善。《本草纲目》就曾记载：“韭菜多食则神昏目暗，酒后尤忌”。

韭菜的饮食禁忌

消化不良或肠胃功能较弱的人吃韭菜容易烧心，不宜多吃。

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