柠香蜂蜜烤翅这样做实在太美味,碗盘都要舔

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加入柠檬汁的鸡翅口感清新，一点都不油腻哦！

By深圳扁扁

用料

鸡翅8个柠檬半只蜂蜜10克料酒两勺生抽两勺蚝油一勺姜两片盐3克

做法步骤

1、姜丝切丝。

2、柠檬挤出柠檬汁。

3、鸡翅收拾好洗干净。

4、把鸡翅放进深碗内，倒入柠檬汁，蚝油，生抽，料酒，加入姜丝，盐搅拌均匀腌制半小时。

5、烤箱度预热的时候，把鸡翅放进烤盘中。

6、放进ACA烤箱中烤五分钟，烤干表面的水分。

7、拿出鸡翅，两边均匀的刷上一层薄薄的的蜂蜜。再放进烤箱烤10分钟，再取出刷一层蜂蜜，再烤5分钟，表面上色即可。

8、带着柠檬的清香的蜂蜜烤鸡翅就做好了。

小贴士

温度请根据自己烤箱的实际情况进行调整。

鸡翅的营养功效

鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。

1.强身健体

鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

2.提高免疫力

现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。

3.补肾精

可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。

4.美容

鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。

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