吃不下饭那是你不会做家庭版黄焖鸡豆果美

巨简单的家常版黄焖鸡，咸鲜可口超下饭这道菜不辣，是我家两个小朋友最喜欢吃的，我隔三差五做一锅！

By薄荷糖的味道

用料

鸡腿5只土豆6个香菇8朵朵料酒1大勺青红椒适量生抽1大勺老抽1大勺蚝油1勺葱姜蒜适量冰糖几颗盐少许

做法步骤

1、先来个成品图吧，好吃哦！

、鸡肉剁小块后冷水入锅，煮去血沫，捞出洗净控干，其他配菜切好。锅中放油，下葱蒜爆香，放入鸡块翻炒片刻。

3、加料酒、老抽、生抽、蚝油翻炒均匀。加水没过食材，放小葱+冰糖+茭白+香菇，煮15分钟。

4、放入土豆和胡萝卜，加少许盐调味，煮到土豆软烂，最后加青红椒炒匀就可以啦！

5、简单又下饭的黄焖鸡大功告成，姐妹快点试一下！我最近的新宠～九阳＆可口可乐联名款小火锅，红红火火，颜值超可！三档火力调节，煎炒炸炖样样行，一锅轻松搞定！不沾深盘可拆卸，清洗起来也方便，超实用！

6、你要不要试一下？

鸡腿的营养功效

鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。

1.强身健体

鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

.提高免疫力

现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。

3.补肾精

可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。

4.促进智力发育

具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面，更是有较好的作用。

鸡腿的饮食禁忌

鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用；与芝麻、菊花同食易中毒；与李子、兔肉同食，会导致腹泻；与芥末同食会上火。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、