医院哪家好,遗精患者要学会自我控

在正常情况下，男子遗精一般始于15岁左右，因进入青春期，生理发育趋向成熟，产生的精液无法自然排出，就会发生遗精的现象。医院专家为你解答。

遗精患者要加强自我约束和精神控制！

1、不正常遗精之后，思考是否有过性方面的刺激信息，经过大脑吸收或储存，都有可能造成梦遗过频的麻烦。应尽力避开这类刺激的信息源，减少梦遗的发生。

2、注意自己的睡眠状态、睡姿及外力刺激。睡觉时盖被子不可裹挟太紧，特别不宜挤压着外生殖器入眠。正确睡眠应尽量放松身体，睡姿多取仰卧，不可蜷缩睡觉。

3、戒除“手淫”。经常手淫者，不但易造成阴茎尿道感染，而且还会出现精神不振、精力不足，影响身心健康。因此必须戒除“手淫”！

4、要加强思想上的自我调节和修养，坚持参加健康的文娱、体育活动，也可在入睡前在床上或床下做些俯卧撑、仰卧起坐之类的锻炼，借此调节大脑的注意力。

以上文章仅供参考，不可作为医疗决策依据，疾病治疗，医院科学进行！

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