如何有效的预防遗精

导语~如何有效的预防遗精？

一个年轻患者给我的私信~医生您好：这些年打飞机打多了得了鼻炎、耳鸣尿频、早泄、大便不成型、手脚冰冷、吃过两个多月的中药第一个医生辩证为肝肾不足开的药吃了几天就频道遗精连着两晚遗后来换了个医生辩证为脾肾虚吃的药遗精减少。不过还是会遗精就没吃了，现在戒色养生四个多月，这段时间作息规律不抽烟、不喝酒、不吃冷饮、肉也少吃有一个段时间都不吃不过每个月都会遗精五六次。

后来我每天锻炼身体，八段锦，每天站桩一小时，跳绳打坐、睡姿吉祥卧、遗精频率减少一个月两到三次，后来去了学校不怎么运动了就打打球。经常打球出一身汗后又频繁遗精了，之后我就不怎么运动了现在的症状就剩耳鸣没好，鼻炎通过艾灸足三里合谷穴现在还有一边鼻子有点堵但是也呼吸正常。还有时不时有点腰累的感觉就没什么症状了。

这个月遗精两次到现在十三天没遗精了。精是黄色的还有一点点像果冻的样子，现在放假回家了每天站桩、跳绳加上吃药我觉得我应该能在这个假期康复所以医生给我开点药。

?经验体会：今天一个年级比较小的小孩给我留言，看到了之后感慨良多。现在前列腺炎呈现出低龄化，本来是上学的好时候，而不是和病魔作斗争的时候。

不过这个朋友比较幸运，幸运的是他那么小就知道自己有这个问题，所以假如能够解除坏习惯，不用治疗也会康复，一年不行，两年，两年不行十年，年轻就是资本，可以有时间等。

很多身体虚弱的朋友都是到了结婚生子的年龄才发现不行，给自己留得时间也不多，有病乱投医，不论生活还是工作还是婚姻还是心态直接散架。

另外对于这个患者也有不好的一面，那就是那么小知道这个病，假如没有正确的认识这个病了解这个病会承受这个年纪不该有的压力。

那么小遇见庸医坑害祸害，非常考验心悸承受能力，假如没有正确的引导和指导非常容易走向极端。

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那么既然遗精了，平时怎么可以预防？

首先就是戒色，只有戒色才可以保住精，那么很多人会问，戒色为什么可以防止遗精？这个就必须从两个方面理解，一个是戒色可以保精让你的精不流失，那么这里就引申出有形之精和无形之精。

有形之精就是可以看到的精，也就是手淫或者是房事排出去的。无形之精就是平日不要想入非非或者是不要动色心，动了色心心火就会妄动，紧接着相火也会动，然后扰动精室，所以会遗精。

所以很多朋友会说，有时候还没怼就是想想就会遗。正常人想入非非或者是直接有性行为，心火也会动，但是心阳强大，可以压制住妄动的心火，同样也可以压制于相火，使之不妄动，所以时间就长，随着做的深入，心阳的损耗，也会控制不了相火，所以会扰动精室。所以说为什么要内心戒色，心是治疗早泄遗精的关键，心的功能强大，自然控制力就可以游刃有余。

其次就是少吃油腻辛辣甜食大鱼大肉，饮食清淡。少吃不代表不吃，很多人总是走向极端，生病了这不吃那不吃，每天跟和尚一样。其实原理也是很简单，就是油腻的东西太热，精得热也会妄行，所以经常吃油腻的也会遗精。

第三，尽量少泡大池子。其原理也是一样，太热就会造成精的妄行。同样大池子温度也高，对于蛋蛋对于精子伤害非常大，精喜欢低温，这样高温度的泡对于内生育的造成伤害很大。

所以说不论是吃药还是不吃药，有个好的生活习惯是治疗遗精的开始，假如真正做到戒色忌口坚持下去，遗精也会慢慢好，虽然非常慢，但是会好。假如戒色加上对症草药这样好的更快，也是彻底治疗遗精必须具备的东西。

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