为什么男性会出现遗精呢该如何去预防呢

2019-7-16 来源：不详浏览次数：次

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男性的精子总是会出现问题，这当然不是它自己想要出问题，更多的是男性自己弄出来的。

身体过于虚弱

中医古籍《诸病源候论》中认为造成梦遗的原因是：肾虚为内因，客邪为外因，又因梦感而导致遗精。这些“虚劳”是指新婚纵欲、劳累过度、营养不足以及处于疾病恢复期等情况。

性刺激过于强烈

过多地接受色情的刺激（例如经常观看黄色影视，阅读色情小说等），使大脑皮层存在一个持续的兴奋点，使其相关的神经也处在兴奋活跃的状态之下，最终就会导致遗精。

欲求不得满

如果在婚后性生活比较频繁的话，因夫妻暂时分居或因为某种原因性生活频率改变，同房次数减少，较为旺盛的性欲不能得到充分“宣泄”，也是会出现遗精的情况。

生殖器官疾病

婚前患有包茎、包皮过长、尿道炎、精囊炎、前列腺炎等泌尿生殖器官病变，没有得到及时治疗，局部炎症可刺激病变器官充血水肿，导致前列腺腺体分泌增多和阴茎在睡梦中自发勃起，从而引发遗精。

该如何预防男性遗精？

1.冷水冲洗

在气温、环境允许的情况下，每晚临睡前先用冷水擦身，然后用冷水冲洗阴囊数分钟，这样有助于降低性神经的兴奋性。（体质虚弱者慎用！！！）

2.自我按摩

用双手手指分别顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴（腹部脐下方2指）和肾俞穴，通过按摩这两个穴位，可以帮助调整和改善性功能。

3.仰卧收腹臂腿上举

身体仰卧，两臂伸直在头后，然后上举两腿，同时迅速上举两臂，使得双手和两足尖在腹部上方互相接触，上举时吸气，放下时呼气。每天早晚各一次，每次可以做24~32下，随着腹肌力量的增强，上述动作冲服次数可逐渐增强。

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