克服遗精的经验希望帮到大家

《景岳全书.遗精》指出“精之藏制虽在肾而精之主宰则在心，故精之蓄池无非听命于心”，关于遗精的问题我们更多要注意修心，修心是非常关键的，邪念起来一定要及时断掉不可跟随强化邪念。

我克服遗精的过程

我们大家都知道戒到一定的时候肯定是会出现遗精的，我曾经也深受遗精的困扰也很能理解遗精的痛苦，本来戒得挺好的一遗精就回到解放前了。我是12年知道戒色吧看一些戒色文章但都是走马观花没有深入去看，那时受遗精的困扰两三天一次整个人都没有精神，上班无精打采人际关系也不好爱生气而且是生闷气根本没有人喜欢和我说话，我看到戒色吧里说做固肾功可以治疗遗精，每天晚上就到我们上班旁边的学校去做固肾功，记得有一次晚上下雨第二天天晴了有很多蚯蚓出来了都到路上来了，我怕它们晒死我就把它们一条一条的捡到草丛里，也许是这善念也许是自己想要改变自己，跟同事们的关系好很多，这时我开始真心的无所求的去帮助他人，这样做一段时间心里很高兴是发自内心的高兴，这样做了之后遗精的频率有所改变，5到7天一次。

13年到15年情况没有变好我已经没有那种无所求的去帮助同事的心，心性一直都没有怎么改变，心性狭小自私自利爱生闷气自己做事不行但又不服人。好的一面是还是断断续续的在看《戒为良药》而且有时候还会去放生，结缘了地藏经读诵了一段时间

也知道吃素可以使心里平静，当下就决定吃素。身体依旧还是没有大的恢复，每次遗精后都很痛苦。

真正改变是在16年下半年到17年国庆，16年时每次休息的时候挺无聊的，想去做义工利益他人，有这个想法没多长时间还真是机缘到了找到了武汉南湖雨花斋(雨花斋主要是推广素食提倡戒杀放生免费提供素食)。休息没事时就在那里做义工，做义工时也体会到了发自内心的高兴，刚开始去时整个人比较阴沉没有阳刚之气不会和别人打招呼也不好意思和人交流，去的次数多了正气的充足人也开朗了也会和其他的义工交流，其他义工的善良、不计回报的付出也影响了我，这时遗精也好了些只是不稳定最好时28天没有遗精也有最严重的时候连续4天遗精。

直到今年7、8月份在贴吧里看到了武汉线下宣传然后就决定去参加线下做宣传，这个时候我的遗精频率还是不稳定坚持去做宣传，每次去发传单我都在心里祝愿接单的人能认识到邪淫的危害戒色恢复身体健康，坚持去了几次之后我就问李师兄怎么克服遗精，他告诉我拜忏是可以的。刚开始拜忏也是不顺多半是心里的一些障碍而且遗精还频繁了但我还是坚持去发宣传单心里想只要遗不死我就要坚持去宣传就这样厉行加拜忏后遗精就恢复了基本在一个月2、3次。

最后总结恒久厉行善的根本

一般遗精的人心性都是心胸狭窄、自私自利、爱生气、自己做事不行但不服人、爱生气(生闷气)这些是导致遗精的主要原因，只有通过恒久厉行善事生正气慢慢忏悔改过改变自己的心性。其他一些导致遗精的原因我们也要注意，冬天来了天冷受冻容易导致遗精，睡前泡脚也容易遗精,被子盖的太厚也容易导致遗精，冬天吃进补的东西太多也容易遗精,白天过于劳累容易导致遗精,晚饭吃得太多也容易遗精，白天意淫也容易遗精还有其他的因素详细的可以去看戒为良药里面41季。

总的来讲戒色控遗的根本都是要改变自己的心性，我从12年开始心性一直没有大的改变所以遗精一直都没有得到控制，所以戒色也没有效果，我们一直SY体内集的负能量太多，只有通过恒久厉行善的根本去除这些负能量，你可以选则坚持放生你可以坚持在贴吧里真诚的回答戒友的问题，你也可以参加线下宣传(欢迎







































白殿
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