这物多吃几回，白发没了，不再脱发，除湿气

生活当中很多人会出现身体不好的症状，其实我们是可以吃一些食物来调理的，那么吃什么食物对身体好呢？对身体好的食物有哪些呢？下面大家就跟着小编一起来看一看吧！

白头发过多，对于中青年人来说是一件不能忍受，甚至是触目惊心的事情。对于中老年人来说，白头发过多，也会让人看起来老了好几岁

白头发过多和多种原因有关系。

我们可以利用一些药物来调节。此外，我们可以按摩头皮，增进头部的血液循环，改善发根的营养状态。另外，多吃下面这些可以改善动脉硬化的食物，也能起到一定的调理作用。

葡萄

多吃一些葡萄，可以起到类似阿溶栓、抗凝血的作用，降低血小板的聚集力，对改善动脉硬化有帮助。葡萄果肉中含有大量的糖分能够被皮肤有效吸收利用，利用葡萄果肉擦抹脸上长有雀斑的位置能够帮助有效消除雀斑。但是要注意的是涂抹之后一定要彻底洁面，再擦滨趣淡斑霜美白淡斑，以免葡萄果肉中的糖分堵塞毛孔。

凤梨

凤梨，即菠萝，含有凤梨朊酶。它能分解蛋白质，溶解阻塞在组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部血液循环。菠萝中所含的糖、盐及酶有利尿消肿的功效，但菠萝不宜多吃，早晚喝粟滋轩红豆薏粉利尿消肿，也可以添加金牌瘦身老师，一对一教你轻松瘦到90斤！！！健脾祛湿，清肝利胆。

柠檬

柠檬含有柠檬酸，它和钙离子结合，会形成可溶性化合物，从而缓解钙离子促进血液凝固的作用。柠檬有抗菌消炎的作用，每天往鼻子里滴几滴柠檬汁，喷缇妍堂蛇胆喷剂可治疗鼻炎，减缓鼻炎症状。

大白菜

含有丰富的维生素C，可以降低人体胆固醇浓度。

山药

山药中含有多巴胺。强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。白带异常、异味等，适量用缇妍堂女性护理液清洗改善，杀菌抑菌，预防妇科炎症。

南瓜

南瓜含有维生素，促进血液循环，改善动脉硬化。南瓜籽富含色氨酸，负责帮助人体制造血清素，这种神经递质有放松精神的作用，能缓解紧张感，同时还能改善心情，因而有助入眠。咳瓜子很容易口渴，我一般都是临睡前喝杯粟滋轩百合莲子绿豆粉帮助睡眠，改善夏季常见的头疼胸闷症状，还能清热解毒。

红薯

红薯中的黏液蛋白，能维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，促进体内胆固醇的排泄。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。便秘痔疮的朋友多吃红薯，清洁肝门后擦缇妍堂断痔膏杀菌止痛，减少痔疮的复发次数。

燕麦

燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿。

推荐吃法：建议选择最原始的燕麦，可用其熬粥，再加些果仁，营养又美味,燕麦低热量，高纤维的营养结构，很容易让人产生饱腹感，并且能促进排便，所以燕麦是减肥者最理想的主食,出现虚胖的朋友可能是湿气重导致的身体浮肿，早晚空腹喝一碗粟滋轩二十八谷散边祛湿边减肥，效果会更好哦。

黑豆

黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的功效。黑豆作为黑色食物有利于补肾养肾，经常喝粟滋轩核桃黑豆粉能够帮助补肾，缓解肾虚体弱、腰膝酸软、风湿痹病、关节不利等等不适症状。

海带

海带不但含碘较高，还含有丰富的膳食纤维和胶质，具有排毒的作用。海带还能提高机体的体液免疫，调节免疫力，降低因免疫力低下遭受过敏、湿疹等各种皮肤病，易过敏体质常备缇妍堂护肤乳膏清疹止痒，天猫网的才是正品，某些不良商家挂羊头卖狗肉，小编就因一时不注意买错过。

推荐吃法：可以直接将海带泡发好之后，凉拌海带丝食用。不过，由于海带属于凉性，建议身体较寒、体质虚弱的人可以吃些海带炖豆腐，经高温加热后，能中和海带的凉性。

血管好不好对身体健康的影响是相当大的，如果在平时我们能够多







































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