肾阴虚与肾阳虚区别不分清种类，补肾也白

2017-9-14 来源：不详浏览次数：次

很多人经常都说自己肾虚，需要补肾，但是很少人知道肾虚其实也是分种类的，只有对症下药才能真正地做到补肾的功效，否则就是白忙活一场。

中医的肾虚分“肾阴虚”和“肾阳虚”两种类型。

肾阳虚

肾阳虚的表现是面色苍白或黧黑，腰膝酸冷，四肢发凉，精神疲倦，浑身乏力；男人阳痿早泄，女人不孕，性欲减退；大便不成形或尿频、清长，夜尿多，舌淡苔白。

肾阴虚

肾阴虚的表现则是面色发红，腰膝酸软而痛，眩晕耳鸣，齿松发脱；男子遗精、早泄，女子经少或闭经；失眠健忘，口咽干燥，烦躁，动辄出汗，午后颧骨赤红，形体消瘦，小便黄少，舌红少苔或无苔。

补肾需谨慎

大量进补时，最好先听医生建议。否则效果不明显，甚至适得其反。不少药材都有补肾的作用。

山药

性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。山药是一味平和的中药，是药食两用的良品。

枸杞子

性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。

鹿茸

有补肾阳，益精血，强筋骨等作用，用于肾阳不足，精血亏虚的阳痿早泄，妇女宫冷不孕，小便频数，腰膝疼痛，筋骨无力等症。

但服鹿茸要注意，阴虚火旺者不可服用，否则会出现牙龈出血，咽喉肿痛等“上火”的症状。

说了这么多知识，在这里要提醒大家，在不知道自己哪种肾虚时，进医院辨明体质,在医生的指导下选择合适的养肾方式。

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