别一听肾虚就害怕，能吃回来

肾气之所以被称为元气、真气，是因为它是脏腑之气中最重要的气。真、元都是道家的术语，中医借用是表达对这种先天禀赋的崇高敬意啊。

肾气及其所含的肾阴和肾阳管理着身体所有脏腑的气化，脏腑通过气化来推动精气血津液的新陈代谢。

上次有旁友说，医院检查，医生说她肾气不足，她问医生肾气是什么？是肾阴还是肾阳？医生说肾气是肾阴和肾阳以外的东西。其实这样讲是不对的啦，肾气包含肾阴肾阳，是它们的结合体。

肾阴主凉润、宁静、抑制。肾阳主温煦、推动、兴奋。肾阴和肾阳协调共济，则合化为肾气，推动和调控肾的各种机能活动。如果肾阴不足，不能制阳，则会相火偏亢。

此时不是肾阳多了，而是肾阴不足，万不可用凉药泻火，而是用滋补肾阴的办法。

如果肾阳衰弱，不能制阴，则会虚寒内盛。

肾阳为一身阳气之本，“五脏之阳气，非此不能发”，肾阳推动和激发脏腑的各种机能，同时温暖形体官窍。肾阳充足的人，必机能旺盛，精神振奋。所以阳虚的人通常都从温补肾阳开始，桂附地黄丸或者金匮肾气丸的主要成分都有附子。附子入肾经，大补肾阳，具有回阳救逆的作用。这两种药都有温补肾阳，化气行水的功效。用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷。

肾阴为一身阴气之本，“五脏之阴气，非此不能滋”，能宁静和抑制脏腑的各项机能，凉润形体官窍。肾阴充足的人，必然机能旺盛但不过亢，精神内守。所以阴虚的人一般都从滋补肾阴入手，六味地黄丸就是妥妥的滋阴要药啊。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，消渴。

之前我写过怎样治疗灰趾甲。我说灰趾甲只是肝阴不足的表现，不是什么传染病，用六味地黄丸治疗就好。当时就有人民来信，问我为什么不直接补肝阴，却要补肾阴。

现在知道了吧？肾阴为一身阴气之本啊，滋阴从肾阴入手那就妥妥的了。。。

那么问题来了，如果肾阴阳都虚，也就是肾气虚，该怎么办呢？是两种药一起吃吗？

那我们再回忆一下，其实肾气是肾精生化的。

而肾精除了先天爹妈给的，后天全靠自己吃回来啊！强健脾胃是根本啊！

脾胃好了，才能生化出肾精，肾精化生肾气，肾气才能充足。所以那些肾气不足的孩子或者老人，多吃小米、红薯、山药、南瓜，就是最好的健脾补肾的食物。

重要通知：从今天起，所有被录用登出的医案，作者都可以收到一本懒兔子亲手签名的《说医不二》哦，全部由懒兔子亲自滚到邮局寄给你们。所以请把你们自我疗愈的精彩医案发给我吧，并一定记得留下地址。一经录用就送书上门哦，感谢大家支持。投稿邮箱