禾风记每日一穴肾俞穴
2017-4-16 来源:不详 浏览次数:次导读:肾俞穴归属足太阳膀胱经,有补肾助阳、调节生殖功能,缓解腰痛、肾脏病、高血压等作用;位于人体的腰部,当第二腰椎棘突下,左右二指宽处,详见本文图解肾俞穴的准确位置图及穴位疗法。
肾俞穴位于人体的腰部,当第二腰椎棘突下,左右二指宽处(首先人要直立或者是正坐,然后吸气,我们先摸到我们的肋骨的下缘,在侧腰部,沿着肋骨的下缘画一条水平线,交叉在我们的腰两旁的肌肉上,这就是肾俞穴。)
肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经
气血物质为水湿之气。
大部分水湿之气冷降归于地部,小部分水湿之气吸热后循膀胱经上行。
1、缓解腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等;2、缓解治疗遗尿,遗精,阳痿,月经不调,白带,水肿,耳鸣,耳聋,腰痛等。3、补肾助阳、调节生殖功能
按揉肾俞穴对治疗腰膝酸软也有一定的效果。肾俞穴有调补肾气的作用,1、增强肾功能,双手拇指点按肾俞穴50次,以感觉胀痛为宜。2、突发心绞痛时,只要用右手拇指按揉疼痛侧肾俞穴,便可迅速止痛。
寒则先泻后补或补之灸之,热则泻之。用艾条温和灸5~20分钟,每天一次,可改善腰膝酸软、月经不调、水肿。
用火罐留罐5~10分钟,隔天一次,可缓解小便不利、水肿等。
用面刮法从上而下刮拭肾俞穴,力度微重,出痧为度,可治疗腰痛、小便不利。
用拇指按揉肾俞穴~次,每天坚持,可缓解治疗月经不调、阳痿等。
按摩肾俞穴降血压:坚持按摩、拍打、照射肾俞穴,增加肾脏的血流量,改善肾功能。每日临睡前,坐于床边垂足解衣,闭气,舌抵上腭,目视头顶,两手摩擦双肾俞穴,每次10~15分钟。每日散步时,双手握空拳,边走边拍打双肾俞穴,每次拍打30~50次。
严重警告:肾俞穴是不能重敲击的。特别是有肾病,肾积水的患者,如果敲击会加重病情的!
擦肾俞穴的方法:第一步:要搓热掌心,搓热掌心后,把两手放到肾俞穴上;第二步:掌心在肾俞穴上做擦的动作,一上一下的擦动,通过擦的动作可以让你的腰部的肾俞穴位发热,而且是从里面往外发热。(双掌摩擦至热后,将掌心贴于肾俞穴,如此反复3~5分钟;或者直接用手指按揉肾俞穴,至出现酸胀感,且腰部微微发热。)适合人群:存有神智问题、记忆力下降、头发早白脱发、眼睛干涩、耳鸣。
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