晚上起床尿尿的次数多留意可能是在暗示

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夜尿多势必会影响我们的睡眠质量，导致第二天我们的精气神不足，这对我们的工作和生活带来极大不变。如果夜尿次数超过2次，一定要引起重视，可能是身体出了状况，不能大意。

夜尿超过2次，可能是患上这2种病了

1、前列腺疾病

前列腺疾病，早期会表现为夜里排尿次数增加，后期出现尿液滴沥、淋漓不尽的症状。如果有上述症状表现的男性，医院检查治疗，前列腺增生病发不能忽视，病情严重的患者甚至还需要动用手术治疗。

2、糖尿病

糖尿病患者是因为血糖升高，有大量的糖无法代谢，只能通过尿液排出，这样就会引发溶质性的利尿，排尿次数也会增多。如果夜里排尿次数增多，同时还伴有吃得多、喝得多，体重下降等情况，那就要警惕糖尿病了。

在中医的角度来看，夜尿多是肾虚的明显症状，平时可以多吃一些补益脾肾、养心宁神的食物来调理身体！

山药

山药味甘，性平，适于脾虚食少，肾虚遗精的人群食用，有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的疗效。

香菇

香菇味甘、性平，益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。

红枣

红枣味甘、性温，归脾、胃经。补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。

羊肉

羊肉性温味甘，入脾、肾、心经，营养丰富，有补气养血、温中暖肾的功效，是温补良品，适宜虚体寒体和脾肾阳虚的人群进食。

芡实

芡实性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泻的双重功效。肾虚脾胃虚的人群常服可增强体质，缓解不适症状。

备注：图片来源于网络。