男性健康nbsp男人多长时间遗精正常

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　　男人多长时间遗精正常？

　　遗精对男性朋友来说并不陌生，男性进入青春期后往往就会出现遗精现象，这属于正常的生理现象。但是若遗精过于频繁就属于不正常遗精了。那么，男人多长时间遗精正常呢？

　　男人多长时间遗精正常？遗精的次数及频率因人而异，一般讲，年轻健康的未婚男子1个月遗精4-5次是无所谓的，这在某种程度上有排解性压力的作用。也有些青年从不遗精，于是疑心自己性发育不正常。其实这些人也不用紧张，因为精液还可以少量多次地排入尿道，随尿液排出体外，只是不易被自己察觉而已。

　　专家介绍出现遗精时要注意的事项有哪些？

　　一、起居要慎：遗精的保健需注意什么，先要少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

　　二、消除杂念：遗精注意事项很多，但是不得不提这点，不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

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