戒色界最无用的两个问题你撸多久你戒多久了

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前言：

前言跟大家说一下关于戒色多久和撸了多久，这两个问题。

其实这两个问题真的在戒色界是最无用的两个问题，因为没有任何帮助，不过邪淫多年体验到了症状的痛苦，想找一个资深前辈提问，那也是不难理解，肯定想要先了解这个人是不是真的有觉悟能帮到自己。其实我是想说，与其谈论这些无用的提问，倒不如把重点放在学习戒色文章上，或者提问该问的内容，其实不管对方是不是资深戒友他都是能解答你的问题的，如果是一位真心想帮你的戒友，他是会帮你找到问题的答案，然后告诉你的，就算不能回答你，他也会用一些正能量的语句鼓励你，或者给你介绍别的资深戒友来解答你的提问，所以提问问题直接切重点，这样对自己才有帮助，闲聊只会适得其反无任何帮助，还容易得到一种挫败感，就是认为没人能帮助自己，大家都差不多，别人也不过如此。呐，有这种消极负面的心理就完蛋了，思想误区得不到纠正，德行又跟不上，屡戒屡破就是最终的归宿。然后还有个关于加戒色群的问题，我相信很多戒友都有加一些戒色的群，经过我观察发现，有很多戒友加群不是为了了解怎么戒色，而是在群里各种抱怨，不然就是一大堆闲聊，这是一个很致命的因素，戒色群是干嘛的?群是为了给广大戒友提供戒色资料，还有一些实在比较困难的问题解答的，你在那闲聊一刷屏，可能有一位很绝望迷茫的戒友发出的提问就被你刷下去了，那提问的戒友就会更绝望，感觉这个群很不可靠，没什么用，然后还是不知道该怎么办，思想误区得不到纠正，从而还是屡戒屡败，这是何等的痛苦，也许只有提问的人才能明白。

我还发现，群里很多人不是聊症状，就是抱怨破戒了，又破戒，等等负能量的语言，从来不去解决问题根源，他完全就没想过自己的问题，比如症状怎么来的?为什么又破戒了?到底该怎么做才能戒的更好呢？就是只会抱怨，从来不去改，不去学习，不去总结破戒原因，老是犯同一个错误，总是在同一个地方摔倒，然后过两天又破戒，或者症状加重了，又开始一大堆负能量的抱怨。记住，唯有不断学习才能提高觉悟，你想要的答案前辈已经用文字写在文章里，就等着你去看，去学，你自己不去看不去学，那觉悟永远都是那么的低，永远就是垃圾一个。死讯循环，就是很好的概括。懒、不学不悟不总结，神仙也救不了你！

正文：

本季就欲望休眠期，破戒高峰期，戒断反应，症状反复，给大家详谈一下。

很多新人一来到戒色吧就是不学习，就只知道靠毅力强戒，破戒了就怪自己毅力不行，这种人就是不见棺材不落泪，强戒盲戒注定失败。刚开始戒色一个月左右会经历一个欲望的休眠期，这段时间欲望会很少，或者说没有，觉悟不足的人就会以为戒色很简单，随便都能戒掉，殊不知，过了欲望休眠期就是破戒高峰期，到时候破戒可能就是变本加厉，连续几天破戒，或者一天疯狂破戒，陷入强烈自毁中。

如何克服破戒高峰期在飞翔前辈的文章里早有讲到，我这里也是结合前辈们的经验，以及自己的一些体悟在给大家深入的讲解一下。

说到这个欲望休眠期，其实就是念头的暂时安定，平均一般为21天左右，具体因人而异，有的人是三天，有的人是六天、十天，等等。过了休眠期，就会迎来煎熬难忍的破戒高峰期。

破戒高峰期就是心魔的强势进攻，到时候就会出现强烈的想破戒的欲望，欲火中烧，有很强烈的煎熬感，觉悟不足的人真的是欲罢不能，不得不破。

经过我自己屡戒屡破一两年的亲身经历，和戒除一年多的感悟，加上众多前辈们的经验，我总结出了心魔的进攻套路。是这样的，刚开始戒色如果坚持学习戒色文章，一般前三天欲望会比较平淡，直到第四天开始，欲望会渐渐活跃起来。如果不学习的话，前三天欲望一般会比较重，不管你学习还是不学习，到了21天左右就会迎来第一个最强烈的破戒高峰，(不学习的人则更快体验第一个强烈高峰)，到时候非常考验觉悟，觉悟不足，断念能力不行，在第一段破戒高峰就必定阵亡，如果第一段最强烈的高峰期过不了，那心瘾惯性的模式就会被重新激活加重，从而陷入死讯循环，疯狂的破戒自毁。(用神经回路来表达就是，当你好好的戒了几天或者几十天，那条欲望强烈的心瘾回路就会慢慢被谈化，但是一旦破戒，那条强烈的神经回路又会被激活，一旦激活，那条回路就会疯狂的扩散，让你欲罢不能，疯狂自毁，就像身体是自己的脑子却是别人的，不停的思考、yy、痛苦不堪，后果就是难以自控，就像一辆时速的小轿车刹车失灵，不顾一切的往前冲，直至撞上东西或者跌落山崖毁掉了才能停下来)，警惕欲望休眠期和克服破戒高峰期，是戒色必经的一道分水岭，这一关不过，戒色要想进入稳定期是不可能的。

欲望休眠期：心瘾很重的人一般分为前3天休眠，第4天就会迎来第一段最强高峰。心瘾中度的一般为6－14天左右的休眠，过后就会迎来最强高峰。心瘾稍微没那么重的一般就是在15－21天左右，心瘾不重的一般在21－30天左右。

破戒高峰期：破戒高峰期由于每个人上瘾程度不同，具体一般分为第4天、第6天、第10天、第15天、第21天、第30天，之后无限期。

破戒高峰期比较特殊，因为第一段高峰是最强的，但是后面还有很多次，只不过稍微没那么强烈，一般过了前三个高峰，后面的只要不放松警惕，基本不会破戒，过了第一个最强高峰，就会再次进入休眠期，下一道高峰一般在3个月后，三个月后的第二段高峰没有前面第一段那么强，但是也很强烈，因为这段时间经过三个月的身体恢复，正邪开始战斗，藏在八识田里的淫欲种子会跟正气展开激烈交战，所以第二段高峰也是一道难关。过了第二道高峰接下来又会进入休眠，一直到半年后，也就是6个月后，第三段高峰会被再次削弱，没有之前两次那么强烈，因为过了前面两段比较强烈的高峰，第三段高峰期可以用报仇来形容，就是给前面两次高峰兄弟复仇的，(也就是身体逐渐好转起来，淫欲种子在蠢蠢欲动，是要发动反击的征兆)，过了第三道高峰再次进入休眠，再过两个月也就是八个月后开始第四段高峰，这段高峰应该属于中度了，没有前面几次那么强，只要觉悟到位基本一举歼灭。接下来就是一年后、一年半、两年……无限期。这段高峰是我本人经历和我看一些前辈的经验结合的，具体因人而异，我也只是给广大戒友做参考。

警惕欲望休眠期，控制破戒高峰期，也是一道难关，很多新人不懂戒色，不懂学习完全就是强戒盲戒，对于戒色知识还有心魔的套路，也是知之甚少的，有很多人败就败在了破戒高峰期，因为前期没有任何准备，就像打仗，在欲望休眠期时，欲望很少，或者没有，这时人就存有侥幸心理，觉得很安全很和平，一旦过了休眠期，一到高峰期就像上战场打仗，前期什么准备都没有，一上战场肯定手足无措，慌慌张张不知道该怎么办，最后怎么阵亡的都不知道，实属可悲。

如何安稳度过破戒高峰期很关键也很重要，在欲望的休眠期其实就是提高觉悟的最佳时机，这段时间淫念比较少或者没有，这时不要有什么侥幸心理，觉得戒色很容易。戒色是一道系统工程，好好学习戒色文章是真的，学习提高觉悟，只有不断学习让自己强大起来，觉悟到位了，在破戒高峰到来才不会阵亡，学习如攀岩，不进则退，你不可能觉悟能停在中间不进不退，前期不长觉悟，实战一来绝对败的很惨，可谓一触即溃。

除了系统的学习戒色文章也应该多学习传统文化，传统文化很注重德行的培养，好好提升自己的德行有利于不生骄傲松懈之心，戒色越戒到最后也是必须注重德行的培养，德行不足，戒色必败。

学习是第一，苦练断念是第二，观心断念是整个戒色的核心，断念是决定你在破戒高峰来临时能否决胜的关键，功在平时练，临阵磨枪也是必败，如何快速稳定度过破戒高峰，最关键因素就是觉察力的强大，大家都知道思想导致行为，没有念头就没有行为，你撸管前，首先肯定有一个念头在怂恿你，比如撸一下没事的，看黄吧，就看看不破就好，最后一次、试下定力吧等等。

要破除屡戒屡败的怪圈就得真正的戒色入门，这个入门标准就是真正学会断念掌握核心，如何学会断念是一门深刻的学问，也是掌握整个戒色是否成功的核心，如何学会观心断念呢？这季不是主讲断念，所以大概讲一下。要想真正掌握断念就要不断的学习完善觉悟，断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。练起来，一天遍，我想这也是很多资深戒友都提倡的数目，为什么要练习?就是要练到条件反射，练到对念头有超强烈的敏感，到时候就能随时看住自己的念头，然后自己对口诀也要有深刻的领悟，最后用在实战上，实战就是念头上来时的一刹那，切记快狠猛严、烈，一发觉就灭掉，念起即断，唯快不破，记住一定要快，千万不要犹豫和贪恋，不然就完蛋了。当断掉念头的时候就不要再去想着下一个念头会什么时候上来，只要把当下的念头打死就行了，不要再去回忆或者说是去在杀彻底、杀干净些，断了就不要再去理了，不要有什么在杀彻底些的思想，有这种思想就是一种不易发觉的压念，因为你有一个想在杀彻底些的想法，这时欲念已经被你强化，然后就会出现煎熬，你想控制它不让它壮大，结果适得其反，越想断越断不掉，最后变成压念，欲火中烧，陷入强烈的煎熬痛苦中，其实这就是在救活念头，我想问你累不累，明明打死了偏偏还要去救活它，这不是找死吗。还有念头是会自动跳出来的，觉察到了念头就马上干掉，不要害怕念头上来，来一个杀一个，来一千杀一千，记住啊！断念不是压念，断念是觉而化之，压念就是拿石头压弹簧，越压越反弹。真正的断念是殊胜的，不会出现任何煎熬、难受的感觉，完全就是自动化的操作，你本该干嘛还是干嘛，念头就像是在你身边走过的汽车，过了就没了。

在欲望休眠期的时候一定要做好时刻上战场战斗的准备，时刻警惕，不净观，白骨观，可以用起来，这些都是你的装备，不断完善它们，到了破戒高峰就能上战场爽快杀念，到时候你会明白杀念不知比邪淫的快感爽多少倍，内心的纯净远比邪淫快感喜悦一亿倍，到时真正清净纯真内心的你，才是真正活出了自己的真我(本体)，即是纯粹的觉知。除了学习和苦练断念，还应该积极的行善，行善有助于快速积累正气，正气强，邪气自然弱，正气对于断念是一大助力，切记不可错过，百善孝为先，从好好孝顺父母开始，孝是淫的的天敌，我们要好好的利用这一大助力，定能勇闯色关不费力。

总结：破戒高峰要想平安度过，第一，必须扎实的学习完善自己的觉悟，第二，苦练断念，第三，积极的行善积累能量。这其中最关键的还是主力核心(断念)，就是要不断提升自己的觉察力和断速，念头一上来瞬间发觉0.1秒内杀除，唯快不破。然后时刻保持警惕，警惕骄傲自满的想法，警惕松懈的放松，警惕侥幸的心理，警惕心魔的怂恿，随着一次次平安度过破戒的高峰期，最后心魔也会减少骚扰，破戒高峰就是心魔对你的考验，如果你不断通过它的考验，它就知道动不了你，不会在轻易进犯，但是不要放松警惕，戒色是一生的事业，淫魔一直虎视眈眈就等着你放松警惕，随时准备大举进攻你的头脑，拼命榨干你的肾精。必须不断完善自己的觉悟，保持警惕，不断精进，这样心魔就难以攻破你的防线，从而立于不败之地。戒色成功＝学习+觉悟高+苦练断念+警惕强+觉察力强大+不断完善精进。

下面再来谈下戒断反应、症状的反复期。

在刚开始戒色一个月左右会有一个戒断反应，就是症状的加重或者出现新的症状，这段时间有人前列腺炎可能会加重，这时无知的专家就会说，你看：‘’禁欲会得前列腺炎‘’，因为无知又误导别人，真是误导的误导，害人匪浅。其实刚开始戒色一般都会出现戒断反应，戒烟戒酒戒毒同样也有戒断反应，就是戒一段时间身体状态会突然下降，出现问题，比如戒烟的戒断反应

头晕

吸烟者在刚开始戒烟后，会出现头晕的现象，这是因为人在长期吸烟时，会使大脑处于长期缺氧的状态，而戒烟之后，大脑会逐渐恢复到正常情况，但是由于身体长期处于缺氧状态，一时之间还不能适应这种状态，所以会出现头晕的现象。

咳嗽、失眠

在戒烟之后，肺部功能会逐渐恢复到正常状态。这时候肺部纤毛会再次开始工作，进行清理肺部的异物，这时候就很容易引起人咳嗽，而且在咳嗽时还容易看出大量的粘液，这是一种正常的生理反应。因为当肺腹的粘液排净的时候，咳嗽吐痰的症状也会消失。香烟中的有害成分会抑制大脑的工作，而在戒烟后，香烟中的有害成分没有机会对大脑产生抑制，大脑就会恢复到正常状态。所以在这个过程中大脑会在短时间内处于兴奋的状态，这时候就容易引起失眠。

戒酒者的戒断反应：

当停止酒精摄入后，受损的神经细胞不适应环境，从而引发病症。

常见症状

震颤、谵妄、抽搐、意识混乱、精神运动和自主神经过度兴奋等。

戒毒者的戒断反应：

顽固性失眠，全身乏力，自主神经功能紊乱等等，一般表现为不安、易激惹，过度