原创文章技术解答如何控制频繁遗精
2018-5-13 来源：不详 浏览次数：次戒色后频繁的遗精是一件令人头疼的事情，也可以说遗精是身体恢复的最大拦路虎。遗精和手淫一样，都在泄精，如果经常遗精，那不是等于没有戒色吗？
为什么会频繁遗精？
每次邪淫，肾的一点精液就会被排出体外，长期保持这个动作，长久的就形成一种肌肉记忆。当我们开始戒色，身体肌肉突然适应不了习惯的变化，精关满了就会习惯性排放精液，这是造成频繁遗精的原因。另外，遗精一般是在我们熟睡时产生，但这时人体不是清醒状态，除非是戒色训练到位，人睡觉的时候几乎是无法控制遗精。根据我的经验，对于遗精可以归纳为两大类，一类是外力因素，一类是内在因素。外力因素又分为各种各样的外力行为，比如盖厚被子睡觉，裸睡，趴着睡，喝咖啡，熬夜，起床太晚等，这类行为有的是压迫刺激导致遗精，有的是在诱发内在因素，起到辅助作用导致遗精。
内在因素，只有两个，就是梦遗和滑精。虽然看似它俩区别只在于有没有做梦，但是其中的差别可大了去了。其中，梦遗的根本原因是，白天意淫，你现实生活中的思想与行为都是淫秽的，沉醉于虚幻的梦境，认虚假为实，真是自欺欺人！有句话叫做“日有所思，夜有所梦”’，每天都掉入自己设置的圈套中，那我觉得你晚上不遗精是一件十分不现实的事情。这就是意淫与梦遗的相同之处。两者彼此消长，如果不加以克制，不反省自己，长期下来身体会越来越虚弱，导致你无法正常生活，甚至会让你一直躺在床上，难以清醒。同时这也说明一个道理：人活着，精没了，不是行尸走肉，还是什么？所以大家在白天一定要下功夫加强意识，狠断意淫。
滑精的原因有两个，一个还是白天意淫，第二个是精关不固，精关等于水龙头，守不住自然会漏水。
遗精种类我列举出来，控制遗精就方便多了，外在因素很好控制，只要生活作息习惯正确，坚持一段时间养成习惯肯定有效果。对于内在因素，根据梦遗和滑精的原因——意淫，吸精鬼，精关不固，可以分别对治。
第一，白天控制意淫，戒色最根本的就是戒意淫，高手断念在一念之间，所以意淫对他们产生不了什么影响，加上作息正确断绝了外力因素遗精，养生得当使精关强化，断念还能修心养出浩然正气，邪不可干，所以自然很少遗精。
第二，吸精鬼，对付它们不要想着驱赶，古话说的好:“身正不怕影子歪”，自古以来正气凌然的人都没有邪魅欺负他。正气，现在叫正能量，儒家叫做浩然正气，道家叫做阳气，佛家叫做慈悲，慈悲当中又带着对众生的爱。因为信佛，我只说慈悲，众生平等，吸精鬼也是，对待它们不要怨恨要同情它们，以前我念佛回向给我所有梦里的吸精鬼，后来基本没做啥春梦了。
第三，训练方法，固肾功想必大家都知道，它是传统功法八段锦里的，飞翔推荐的绝对没错，那么，做固肾功有什么好处呢？为的精关稳固。只有精关稳固了，就像滴水的水龙头关紧了，水都不会漏出来。在这里我要分享我做固肾功的一个体会。有一天晚上我做完固肾功睡觉，半夜遗精的感觉来了，有种轻微的冲击感。但每次到临界点就是漏不出来。怎么形容这种感觉呢。就像一瓶盛满水的杯子口被贴上了一层保鲜膜，怎么冲击就是不会漏这样。这种体会让我信心很大，没做固肾功以前睡觉中一有遗精的感觉立马就漏了，现在却可以控制住遗精了。加上固肾功简单易做，效果明显，本人很提倡做固肾功。除此之外，精关还可以用站桩，蹲墙功来强化。
第四，作息时间，一定要早睡早起，尽力在10：00前睡觉。早上05：30一定要醒来。这样养足精神了，又可以避免遗精的高峰期。频遗的朋友可以自行总结频移的时间高峰段，尽量早期避免。
第五，保持清净心，忏悔错过。如果心不净，不管怎么戒最后都是徒劳，始终会再次陷入这个破戒遗精的恶性循环里。所以，我们清心之后可以去接触佛法，让佛法来化解自己的罪障。
第六，行善改过，力行善事，静存洞察。做人不能太自私，每天坚持日行一善，也需要大家去身体力行。从自己行善，到劝人行善，帮助他人，为生活传递正能量，自己的生活也会更加美好。这样我们会有一个好的心态面去对自己的症状，进一步做好情绪管理，为防止遗精后破戒做好准备。
第七，饮食清淡，晚饭少吃。尽量吃素，肉都是激素催出来的，大量食用会增长欲望。另外少吃刺激性的食物，例如辣，酸等等。最好多食用粗粮，五谷。推荐黑豆，山药，芡实，薏米。
总之。遗精，绝对是恢复的拦路虎！好多人可以吃素，能行善，能断意淫，但是不能控制遗精，说起遗精可能都有谈遗精色变的可能！确实，控遗做得好，绝对可以说对恢复有十分好的作用！外在因素是身体恢复太快，肾气增加太多身体阴阳失去平衡！这样就容易导致遗精！而内在因素就是成天想法不干净，一直对神经刺激所导致的遗精！相对来说，外在因素相比内在因素更好控制，只要改变生活习惯就好，解决内在因素一是断除意淫，二是培养正气慈悲心，三是做固肾八锦的养生功法。
谈到我的经历，我认为最好控制在一个月一次，我戒色期间，戒色30遗精一次，71天一次，天一次，天左右，连续三天遗精，主要因为情绪问题，天一次，天一次，天左右6天遗精三次，原因是久坐，天一次，天一次，戒色第二年，基本上恢复了一个月一次，最久3个月遗精一次，核心就是行善，不管什么事，必须10点前睡觉，晚饭五分饱，晚上不运动！意淫一秒内断掉，坚持吃素！
最后，请大家相信自己，遗精是可以控制的，我们还不算老，走了弯路并不可怕，可怕的是你没有面对困难的勇气，曾经我们失去的，一定要拿回来，感恩大家！
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